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viernes, 7 de agosto de 2015

101. Desteni 101

Aprovecho esta "casualidad" de mi publicación número 101, con lo que se utiliza a nivel escolar (en USA principalmente) para denotar una clase introductoria a cierta materia, por ejemplo: "Historia Mundial 101", y ocuparé esta publicación para dar mi perspectiva de lo que ha significado el conocer y aplicar las herramientas que reúne y propone/ofrece Desteni.


Honestidad con Uno Mismo e Igualdad


Los pilares básicos en los que se construye toda esta renovación, este auto-perfeccionamiento, son la , que sencillamente, es poner verdadera atención en lo que somos, pensamos y hacemos, para dirigirlo a siempre buscar lo que sea mejor para uno mismo, para todos y todo.


Perdón a Uno Mismo


Esencialmente significa que el trabajo a realizar es hacia uno mismo,  es decir, si quieres cambiar tu realidad, el cambio necesario es en ti a través del perdón; ¿Porqué perdonarnos?, porque es el camino mas objetivo para repararnos, ya que si nos damos cuenta, podemos ver que la gran mayoría de lo que hacemos, lo hacemos de manera inconsciente, porque así nos fue enseñado..., porque es lo normal..., porque "Pueblo al que fueres, haz lo que vieres" ("When in Rome, do as the Romans do").

Entonces, para darnos esta oportunidad de cambio, debemos primero entender que hemos actuado de acuerdo a lo rige nuestra mente, a lo que dicta la sociedad, o mejor dicho, lo que nos controla en un Sistema de Mente-Conciencia, donde tal vez nos hemos encontrado avergonzados de actuar de distinta manera, por la idea de "el que dirán de mi, si no actúo como ellos".

Y el perdonarse es la clave, ya que no nos ponemos a competir con nada ni nadie, sino que al detenernos, queriendo encontrar soluciones prácticas, podemos mirar con humildad hacia nosotros mismos, y observar que al pensar y/o actuar de cierta manera, no hemos obtenido beneficio para nosotros, ni para nadie, y en contra, hemos generado conflictos sobretodo internamente (mentalmente), así que al perdonarnos, nos demostramos nuestro apoyo, al entender como realmente somos responsables por lo que hemos hecho, y mejor aún, lo que estamos haciendo, ya que una vez identificado nuestro error, podemos elegir trabajar en el para no repetirlo.

Realizaciones


Es el darse cuenta a través de la auto-honestidad, cual es la solución a nuestros problemas, identificando esos detalles en donde podemos ver como afrontar una situación por venir, o detectar donde hemos actuado inadecuadamente, y sobretodo, el como lo llevamos/llevaremos a cabo.

Dirección


Es el dirigirnos hacia lo que es mejor para nosotros, es el prever las situaciones de conflicto que hemos identificado, y darnos guía o claves para actuar de la mejor manera, por ejemplo: si sabemos que nos enojamos cuando "alguien hace determinada cosa"; nos podemos dar pasos a seguir, para cuando veamos que ese "alguien", empieza a hacer aquello que nos molesta, recordar que ya hemos visto hacia donde nos dirigimos, y en vez de seguir alimentando ese enojo, nos enfocamos en lo que ya nos dimos cuenta que necesitamos hacer, para solucionar el conflicto.

Compromisos


Al haber identificado y comprendido nuestro problema, habiéndonos dado dirección, guía, ubicando la solución; el siguiente paso es comprometernos con nosotros mismos para seguir trabajando en nuestro perfeccionamiento, por medio de declaraciones y compromisos, con los cuales al mantenerlos, poco a poco vamos ganando confianza en nuestro verdadero ser, el cual estamos construyendo, o también podría decirse, estamos quitándole todo lo que está demás, para estar a nivel de la vida misma.

Escritura


Esta herramienta sirve para dar aplomo o consistencia a todo nuestro trabajo interno..., recuerdo el dicho de "mas vale un mal recordatorio, que una buena memoria"..., lo que quiere decir que, si lo escribimos es mas fácil que lo tengamos presente, a que si solo lo mantenemos en nuestra mente.

También la escritura tiene otras bondades, como lo es el hecho de que a diferencia de la mente, solo podemos trabajar con una idea a la vez,... solo podemos escribir una letra, palabra, frase al instante, para mantener coherencia, objetividad y practicidad, y así verificar que hemos "concluido un punto, o problema", antes de "brincar" a otro orden de ideas, como comúnmente ocurre dentro de nuestra mente.

Algo también muy importante con respecto a escribir en un blog y compartirlo, es el que puedes cuantificar tu proceso, ya que al ser honesto con uno mismo, vas plasmando tu avance, tu progreso; así los demás también pueden verlo, y aprender al igual que tu mismo, los puntos tratados en tu blog; ocurriendo de igual manera, que cuando uno ve el blog de otros, puede aprender de los procesos de los demás. Obteniendo así un gran grupo de apoyo, en el que uno se ayuda a si mismo, y ayudas con ello a todos los demás.

Y para cerrar esta "clase introductoria", concluyo con esta frase que dice:

"No hay manera mejor de enseñar que con el ejemplo"... y así muchas personas en Desteni lo estamos haciendo, a través de compartir nuestro proceso, ya sea en blogs, videos y/o audios... aquí un ejemplo de mi proceso:

91. A seguir escribiendo

Gracias por leer!

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jueves, 27 de noviembre de 2014

69. Purificando la Relación - 5 - Paciencia y Perfección

Hoy volví a escuchar una entrevista de Anu, donde habla de que la Paciencia y la Perfección, son de gran
apoyo para la autorrealización del ser, y al escucharlo, tuve esta reflexión de que en esta serie de publicaciones acerca de la Purificación de la Relación que tengo hacia "A", escribí que me he visto motivado por querer terminar lo mas pronto posible este punto, con la idea/fantasía de poderme acercar a ella, visualizando diversos escenarios, como lo son, primordialmente darle fin a este conflicto que me acecha, donde voy y vengo entre pensamientos, emociones, sentimientos,juicios, deseos y recuerdos que acepto y permito me tengan abrumado, así como también, la fantasía de que al haber trabajado con todo este constructo mental, ella se acercara y quisiera una relación de pareja nuevamente, escenario que he descrito en pasadas publicaciones, sintiéndolo real, sin embargo, en este momento, hasta "vergüenza" me da escribirlo, por creer que las personas que lo lean y estén "familiarizados" con mi caminar, pensarán: "este guey no entiende" (lol, lo iba a "maquillar", pero así es como lo pensé). A final de cuentas, lo que quiero plasmar aquí, es como he visto que he de trabajar el punto de la Purificación de mi Relación mental hacia "A", que también podría llamar, El deshacer el constructo mental que me he creado, utilizando estas dos herramientas de la Paciencia y Perfección, para alcanzar el objetivo, que también necesito tener muy claro, para remover intereses personales egoístas, y que esté alineado en honestidad conmigo mismo, a la vida, para que sea una solución, como lo mejor para todos.


El punto de partida.

Me perdono a mi mismo por aceptar y permitir el "darle vueltas" a como comenzar a tratar este punto, en vez de darme cuenta que esto significa resistencia de mi mente, para empezar a trabajar.

Me perdono a mi mismo por aceptar y permitir el sentir vergüenza a escribir, el como necesito volver a empezar a trabajar este tema de mi constructo mental hacia "A", que es lo que mas he abarcado en mi proceso, al creer que las personas que lo lean, se desesperarán por no ver avances en mi caminar, en vez de darme cuenta que la vergüenza es parte de la resistencia de mi mente a trabajar en y con ella.

Me perdono a mi mismo por aceptar y permitir el creer que no ha funcionado nada mi proceso, debido a que aún haya tocado el tema, de redireccionar mi punto de partida de recomenzar mi caminar mediante el perdón a uno mismo, he de redireccionarlo nuevamente, pues veo como aún hay rastros de querer utilizar mi proceso para mantener viva la esperanza de regresar con "A"; en vez de darme cuenta que este proceso al ser totalmente nuevo para mi y para la existencia, involucra ensayo y error, caer y levantarse, para alcanzar la perfección de este, sin mantener una relación ególatra hacia esta perfección.

En y cuando me de cuenta que empiezo a creer/pensar que no ha servido de nada mi proceso, por ver como aún mantengo esperanza en que al caminarlo, podré regresar con "A", me detengo y respiro, me ubico en mi realidad y me recuerdo que este proceso involucra practicar y practicar hasta sentirse satisfecho con el resultado, y que si aún quedan "imperfecciones" o puntos donde no esté del todo confiado, puedo regresar a ellos para volver a trabajarlos, aprendiendo de los errores cometidos.

Me comprometo a apoyarme para seguir caminando mi proceso, recordando que la perfección de este, requiere práctica y atención, para conseguir la solución de alinearme a la vida.
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Me perdono a mi mismo por aceptar y permitir el resistirme a dejar toda esperanza en regresar con "A", en vez de darme cuenta que es una obsesión a la cual me he aferrado y que no he de dar "ni un paso atrás" en mi trabajo de deshacer el nudo/constructo mental, que involucra quitar capas y capas de deshonestidad que he permitido y aceptado en mi vida.

En y cuando me de cuenta que aún mantengo esperanza de regresar con "A", me detengo y respiro, me traigo de vuelta a mi realidad, y en cuanto pueda, trabajaré en mi escritura dicha esperanza, para asegurarme de no mantenerla en agenda secreta, ya que las esperanzas, aún tengan el "dulce sabor" de positivismo, al aceptarlas y retenerlas, me mantienen inestable, ya que al estar sustentadas en pensamientos/ideas/constructos mentales, se "vienen abajo", al regresar a mi realidad, trayendo consigo la desesperanza, su opuesto para generar fricción y seguir alimentando a mi mente.

Me comprometo a apoyarme para no desesperarme y/o abrumarme, al ver que aún mantenga esperanzas en agenda secreta, para seguir firme en deshacer todo el constructo mental que tengo hacia "A".

Me comprometo a estar atento para percibir cualquier dejo de esperanza en regresar con "A", para poderlo tratar mediante mi escritura del perdón a uno mismo, para así apoyarme al darme dirección a mi mismo y tomar el control de mi caminar.
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Me perdono a mi mismo por aceptar y permitir el querer tener resultados casi de inmediato en mi proceso del perdón a uno mismo, al fantasear recurrentemente en como seré al haberme liberado de mi constructo mental hacia "A", en vez de darme cuenta que la paciencia es una cualidad necesaria para alcanzar la perfección de mi proceso de autorrealización.

En y cuando me de cuenta que empiece a pensar/fantasear en como seré/será, el liberarme de mi constructo mental hacia "A", me detengo y respiro, me traigo de vuelta a mi realidad y me recuerdo que esto es producto de mi impaciencia, la cual me impide el caminar en honestidad conmigo mismo mi proceso.

Me comprometo a estar atento para reconocer mi recurrente impaciencia, para traerme de vuelta a mi realidad y trabajar con ella.

Seguiré trabajando con estas dos cualidades: Paciencia y Perfección.

martes, 25 de noviembre de 2014

66. Purificando la Relación - 2

Continúo desde aquí:

Me perdono a mi mismo por aceptar y permitir resistirme a no dejar ir la creencia de que existe una gran conexión entre "A" y yo, en vez de darme cuenta que esta resistencia es debida a que mi mente/ego sabe que en y con ella, tengo la oportunidad de que al trabajar en mi mismo, puedo caminar hacia la auto-realización, y así me quiere bloquear a que llegue a tener esta intimidad en honestidad conmigo mismo, sin buscar ningún interés personal ni la satisfacción de deseos con ella, y me quiere hacer creer que he de buscarla a como de lugar, sin aceptar que puedo tener una relación purificada y de apoyo total e incondicional, sin necesidad de estar juntos como pareja.

En y cuando me de cuenta que estoy resistiéndome a no dejar ir la creencia de que existe una gran conexión entre "A" y yo, me detengo y respiro, me traigo de vuelta a mi realidad y me recuerdo que he visto que esta resistencia proviene de mi mente, generando fricción entre los opuestos de creer que existe esta mágica conexión, y por el otro extremo, creer que solo me estoy engañando y que no hay en absoluto ninguna conexión entre ella y yo, creando así la idea de que no vale la pena el querer o hacer un cambio en la relación para con ella, con la cual, me impido el apoyarme a mi mismo en cuanto a trabajar purificando dicha relación, que he visto será/es de total apoyo para mi autorrealización del ser, ya que conlleva demasiados sentimientos, emociones, pensamientos y deseos que he aceptado y permitido controlen mi vida.

Me comprometo a apoyarme al recordarme que el trabajar en la purificación de la relación que tengo hacia "A", basándome en el ser honesto conmigo mismo y perdonándome por lo que he aceptado y permitido me mueva en la relación que tengo hacia ella.

Me comprometo a apoyarme al recordarme que al trabajar en la purificación de la relación que tengo hacia "A", no busco intereses personales, sino la auto-realización de mi ser, para que así pueda caminar estable en honestidad conmigo mismo y ser total apoyo para mi, para ella y para todos.
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...y por el otro extremo, pensar con total negatividad que ella no aceptará ni siquiera escucharme, que me rechazará por miedo, que solo me estoy engañando de nuevo, ya que lo que me mueve para hacerlo, es el buscar tener otra oportunidad con ella, que no le interesará nada de lo que tenga que decirle, debido a que ella ha decidido hacer su vida con otra persona, donde yo no tengo ninguna cabida, o bien, que no servirá de nada el que lo haga, ya que pienso que yo haré todo este esfuerzo con mis esperanzas ocultas o no, de regresar con ella y que solo me desgastaré en intentarlo, cayendo nuevamente a donde me encontraba anteriormente, en una gran depresión y frustración.

Me perdono a mi mismo por aceptar y permitir el mantener la polaridad en mi mente, al pensar con total negatividad, que "A" no aceptará ni siquiera escucharme, en vez de darme cuenta que este pensamiento proviene de mi mente para mantenerme ocupado y controlado, y no darme la oportunidad de caminar la purificación de la relación, con la cual he visto que es lo mejor para apoyarme en la autorrealización de mi ser.

Me perdono a mi mismo por aceptar y permitir el sentirme inseguro e inestable en caminar la purificación de la relación que tengo hacia "A", apoyado por pensamientos de no saber que es lo que busco, o que me estoy engañando al querer hacer lo que sea para poder acercarme nuevamente a ella, en vez de darme cuenta que tanto los pensamientos, como el sentirme inseguro e inestable, provienen de mi mente, del miedo a dejar ir personalidades, que es una herramienta o mecanismo de defensa, para no ir, caminar, hacia la purificación de la relación y con ello apoyarme en la autorrealización de mi ser.

En y cuando me de cuenta que empiezo a sentirme inseguro, inestable, o con miedo a caminar la purificación de la relación que tengo hacia "A", me detengo y respiro, con todo mi apoyo, me traigo de vuelta a mi realidad, recordándome que el trabajar en mis emociones, pensamientos, sentimientos y miedos, es lo mejor que puedo hacer por mi, para la auto-realización de mi ser, y con ello seré de verdadero apoyo, no solo para mi, sino para "A" y para todos.

Me comprometo a estar atento a apoyarme y traerme de vuelta a mi realidad, para permanecer estable y seguro de mi mismo, al estar trabajando en lo mejor para mi y para todos.

Me comprometo a apoyarme al recordarme que lo que busco con la purificación de la relación que tengo hacia "A", es la autorrealización de mi ser, donde estaré alineado con la vida misma, al caminar en honestidad y en lo mejor para todos.
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Me perdono a mi mismo por aceptar y permitir el pensar que "A" me rechazará por miedo, generando miedo al rechazo, en vez de darme cuenta que así es como funciona mi mente, al imponer el miedo a realizar algo que me apoye para mi realización del ser.

En y cuando me de cuenta que empiezo a tener miedo a que me rechace "A", me detengo y respiro, me apoyo al regresarme a mi realidad y me recuerdo que he visto que es así como funciona mi mente, para paralizarme y no seguir caminando mi auto-perfección y realización, siendo que lo mejor que puedo hacer por mi, es enfrentar mis miedos para no permitir que mi mente me siga manipulando y así ser yo el director de mi vida.

Me comprometo a seguir siendo apoyo para mi realización del ser, al tener en cuenta que mi mente/ego estará contra-atacando con "todo su arsenal" con la que fue diseñada para mantener el control sobre mi ser.
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Me perdono a mi mismo por aceptar y permitir el pensar que me sigo engañando, ya que lo que me mueve para purificar la relación con "A", es el buscar tener otra oportunidad con ella, en vez de darme cuenta que puedo utilizar este pensamiento para analizarme en cuanto a si tengo intenciones o esperanzas ocultas, sin dejarme manipular al aceptar y participar en el pensamiento en si.

La oportunidad que tengo con ella, es la de utilizar las experiencias vividas, los errores cometidos, para aprender de ellos al reconocerlos, aceptarlos, perdonarme por haberme aceptado y permitido participar en ellos y comprometerme a que al ver que no son de apoyo para mi, ni para nadie, no repetirlos; y así poder compartir con "A", estas realizaciones y agradecerle el que haya sido parte de mi vida y mas importante, de la auto-realización de mi ser.

En y cuando me de cuenta que empiezo a pensar que me sigo engañando, por buscar tener otra oportunidad con "A", me detengo y respiro, me ubico en mi realidad y me recuerdo que he visto que la oportunidad que tengo con ella, es oportunidad para mi, para trabajar en mi auto-realización del ser, y con ello apoyarme y ser apoyo para ella y para todos.

Me comprometo a mantener mi dirección para apoyarme en la oportunidad que tengo para trabajar en mi auto-realización, siendo esto lo mejor para mi y para todos; al seguir apoyándome en mi proceso, en mi escritura del perdón a uno mismo, y ganar verdadera confianza en mi mismo para poder acercarme a "A" y buscar crear una nueva relación basada en apoyo y amor incondicional.
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Me perdono a mi mismo por aceptar y permitir el pensar que a "A", no le interesará nada de lo que tenga que decirle, debido a que ella ha decidido hacer su vida con otra persona, en vez de darme cuenta que si lo hago en total honestidad conmigo mismo y con el único objetivo de apoyarme en mi autorrealización, no hay nada que temer, ya que al ser claro será muy probable que si le interese el apoyarme.

En y cuando me de cuenta que empiezo a ser negativo y pensar que a "A" no le interesará nada de lo que tenga que decirle, me detengo y respiro, me ubico en mi realidad y me recuerdo que he visto como es que al ser honesto conmigo mismo y objetivo, al pedirle su apoyo, basándome en que yo mismo me estoy apoyando, buscando únicamente mi autorrealización personal, veo muy probable que ella acepte a apoyarme, ya que también será de apoyo para ella al dejar ir las fricciones que existen en la relación entre ambos.

Me comprometo a estar atento a mantenerme en honestidad conmigo mismo al trabajar en la purificación de la relación que tengo hacia "A", para conseguir el objetivo de apoyarme en mi auto-realización, siendo esto lo mejor para mi, para ella y para todos.

Me comprometo a estar atento para siempre ver a "A" como uno e igual a mi y a todos, para así, llegado el momento, pedirle su participación para crear una relación de apoyo incondicional, donde nos podamos asistir en la realización de nuestro ser, dejando fuera intereses personales por mi parte.
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Me perdono a mi mismo por aceptar y permitir el pensar que no tengo cabida en la vida de "A", generando menosprecio e inferioridad hacia mi mismo, en vez de darme cuenta que estas emociones son generadas por mi mente, para no darme la oportunidad de apoyarme y buscar en ella un apoyo sin interés personal y que sirva para mi auto-realización y posiblemente la de ella, siendo esto lo mejor para todos.

En y cuando me de cuenta que empiezo a menospreciarme por el pensamiento de que no tengo cabida en la vida de "A", me detengo y respiro, me traigo de vuelta a mi realidad y me recuerdo como he visto que al mantenerme en honestidad conmigo mismo, puedo apoyarme y ser también apoyo para ella, al trabajar en la purificación de la relación.

Me comprometo a seguirme apoyando para mantenerme en honestidad conmigo mismo y así no permitir caer en menosprecio o buscar interés personal con "A", sino simplemente apoyarme en mi autorrealización y posiblemente la de ella, al ser esto lo mejor para todos.
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Me perdono a mi mismo por aceptar y permitir el pensar que no servirá de nada el que trabaje en la purificación de la relación con "A", al suponer que lo único que me mueve, es la esperanza en regresar con ella, y que solo me desgastaré al intentarlo y que caeré nuevamente a la depresión y frustración; en vez de darme cuenta que estos pensamientos, están basados en memorias provenientes de mi mente, donde lo que buscaba era el regresar con ella, siendo que con la purificación de la relación, busco el ser apoyo para mi y para ella, al dejar ir sentimientos, emociones y pensamientos de interés personal por mi parte y caminar hacia la auto-realización de ambos, aún no seamos pareja, trabajando en apoyo y amor incondicional, basado en unicidad e igualdad.

En y cuando me vea que empiezo a pensar en que no servirá de nada el que trabaje en la purificación de la relación, por suponer que lo que me mueve es la esperanza de regresar con ella, me detengo y respiro, me traigo de vuelta a mi realidad, y me recuerdo que he visto como el trabajar en ello, sin la búsqueda de interés personal, será de total apoyo para ambos y nos encaminará hacia la auto-realización del ser, siendo lo mejor para todos.

Me comprometo a apoyarme al tener en cuenta que el trabajar en la purificación de la relación, sin buscar ganancia personal, me llevará a la autorrealización del ser y será de total apoyo para mi, para ella y para todos.