martes, 27 de septiembre de 2016

123. El desear ser admirado y la inferioridad involucrada

Estoy trabajando en sanar la relación que tengo hacia mi mismo, con respecto a las relaciones de pareja, donde he visto gracias a mi última experiencia de relación de pareja, que necesito hacer unos ajustes en mi mismo, desprogramarme de conductas y creencias que han sido dañinas para mi, y para la pareja.

En una relación de pareja, y en específico su finalización, lo práctico y objetivo, no es buscar culpables, sino asumir cada UNO la responsabilidad de lo acontecido, para así aprovechar una o varias experiencias no placenteras, para darnos dirección hacia lo que es mejor para UNO y para TODOS. 

Así es como podemos ayudarnos y obtener resultados constructivos, de que al haber pasado un "trago amargo", no nos quedemos atrapados en sufrimiento, auto-castigo, auto-compasión, o incluso su opuesto, el no querer ver la realidad, olvidarse del suceso, y buscar otra relación.

Yo aprovecho y agradezco este "jalón de orejas", que me hace ver puntos reflejados en la tensión de una relación y su ruptura, porque bien sé, que el trabajo que imprima en mí, me apoyará a ser mi mejor versión, y seguir caminando, descubriendo y aplicarme con mi máximo potencial.

Traeré aquí a mi blog, mi trabajo personal para apoyarme con mi ejemplo, y que también pueda servir a otros...



Sanación de Relación 


He buscado relaciones de pareja con la intención de sentirme admirado...


Me perdono a mí mismo por aceptar y permitir el mantener por tanto tiempo este patrón de conducta específicamente en el deseo de tener una relación de pareja, buscando sentirme admirado; En vez de darme cuenta que este deseo es parte de todo un constructo mental donde he mantenido en "secreto" un sentimiento de inferioridad, que he rechazado y buscado bloquear, al elaborar todo un auto-sabotaje en una personalidad de sentirme superior, enalteciendo y separando de mí, mis logros, mi experiencia y conocimientos, para que en este truco mental, yo me compare con mujeres que me resulten atractivas físicamente, pero que en secreto yo guarde esta polaridad de sentirme superior/inferior al crear este constructo de creer que  soy mejor que ellas, alimentando a mi ego, para que durante la relación, yo juegue este papel de "saber mucho" al compartir mi experiencia, reafirmando esta personalidad.

Me perdono a mi mismo por aceptar y permitir el mantener por tanto tiempo un sentimiento de inferioridad, saboteándome en diferentes niveles.

Me perdono a mi mismo por aceptar y permitir el sabotearme con un sentimiento de inferioridad al cual he rechazado y alimentado a su opuesto al sentirme superior, específicamente en relaciones de pareja, en donde he buscado mujeres a las cuales considere como inferiores por creer que mis experiencias y mis conocimientos me hacen valer mas que ellas; En vez de darme cuenta que este es un mecanismo mental, una programación previa donde al yo participar con esta absurda idea de sentirme superior, yo como mi mente, me he colocado en su opuesto, al sentirme inferior y culparme, generando una enorme cantidad de energía negativa, la cual he tomado y aceptado como castigo, empujándome a vivir bajo una posesión mental de menosprecio e inferioridad, con la cual he mantenido mi sistema mente conciencia, complotándome para no vivir a mi máximo potencial.

En y cuando me de cuenta que al relacionarme con una mujer, comience a tener pensamientos de sentirme superior o inferior, me detengo y respiro, me apoyaré al recordar que he observado como opera este mecanismo atrayente de sentirse superior, donde bien he visto que el resultado es atraparme en personalidades destructivas que limitan mi desarrollo, al yo haber permitido aceptar que yo soy mis pensamientos.

Me comprometo a estar atento y practicar mi dirección de detener el sentirme superior o inferior ante las mujeres que frecuente y/o conozca por primera vez,  detectar el punto por el cual me siento de esa manera ante ellas, para ir a profundidad y desprogramarme de esas creencias.

...

Me perdono a mi mismo por aceptar y permitir el desear ser admirado en una relación de pareja; En vez de darme cuenta que el deseo de ser admirado, es una reacción/mecanismo mental de defensa, para preservar a la personalidad de inferioridad, que me sabotea con trucos como el antes mencionado, y que he observado que en cuanto termina la relación de pareja, este cargamento de energía, se torna hacia su opuesto, al súbitamente expresarse como inferioridad al dejarme de sentir admirado, y castigarme, menospreciarme, culparme, y sentir vergüenza por haberme puesto en un falso alto pedestal, que termino añorando para mantenerme atrapado en un gran enredo mental, donde me paralizaba y alimentaba el auto-sabotaje, para así seguir en la posesión mental de inferioridad.

En y cuando me de cuenta que estoy participando en la idea de querer ser admirado por una pareja, ex-pareja, o "prospecto" de pareja, me detengo y respiro, agitaré mi cabeza para físicamente apoyarme y recordarme que he visto como funciona este mecanismo mental en mí, donde aún me parezca atractivo el querer ser admirado, esto resulta en un auto-complot donde al entretenerme con mis pensamientos, he terminado aceptando el auto-menosprecio y alimentando a este personaje inferior, con una gran carga energética negativa, que me ha impedido vivir en estabilidad, atrapado en todo un constructo  de sentirme inferior - rechazado - despreciado - aborrecido, con lo que me he castigado - culpado, quitándome yo mismo mi confianza y desempoderándome gravemente, al paralizarme y no permitirme brindarme y brindar lo mejor de mí.


Me comprometo a seguir investigando a fondo este personaje de inferioridad tan arraigado, que he permitido me bloqueé de vivir a mi máximo potencial.


Continuaré en siguientes publicaciones...

jueves, 22 de septiembre de 2016

122. Finalizando el "No Soy lo Suficientemente Bueno"

... Esto comenzó como un deseo obsesivo de comunicarme con una ex-pareja, donde al estar escribiendo pude notar que yo me encontraba bajo una posesión mental, alimentando a mi personaje de "No Soy lo Suficientemente Bueno", preservando sentimientos de inferioridad que me impedían vivir como lo mejor que soy... así que lo que hice, fue redirigir esta carta hacia mi mismo, y finalizar de una buena vez, el estar repitiendo y dando vida a patrones de comportamiento inconscientes que no son de apoyo para mí, ni para nadie...


Hola Carlos!


Con esto finalizo un patrón de comportamiento que he llevado a cabo en otras dos ocasiones, donde la raíz es el miedo a lo desconocido, y el tema principal es tener miedo a construir un patrimonio aquí en Canadá, elaborando y manipulando un plan para sabotearme, incluyendo una relación de pareja, que utilicé para distraerme y buscar apoyo externo, para posicionarme en esta personalidad de creer que "No Soy lo Suficientemente Bueno" y necesito de alguien mas, para llevar a cabo todos los pasos que necesito, los cuales satisfactoriamente he retomado después de este "jalón de orejas", en el cual, por seguir actuando poseído por mi mente, provoqué la separación de la relación de pareja que tenía.

Ha sido revelador el ver cuantas cosas he hecho en estos días después de la ruptura de la relación; Y si puedo agradecer parte de esto, a la auto-motivación con la que me impulsaba a seguir adelante, para no dejarme caer en complotarme al seguir en esta posesión mental, de jugar un papel de desconsolado, frustrado y querer huir, y/o regresar a una supuesta zona de confort, donde mantendría mi personaje irresponsable, el cual, hoy mismo detengo.

Con lo que me apoyaba era que la única esperanza válida de volver a estar en una relación de pareja, era que yo necesitaba/necesito hacerme cargo de mi, ser responsable, para ser capaz de crear un patrimonio, de estabilizarme, seguir con lo que llevo construyendo desde hace 15 años, que aún haya pasado momentos "duros" de miedo a lo desconocido, hoy sigo aquí desarrollándome, y en este momento, me encuentro trascendiendo este bloqueo mental que había permitido me desestabilizara, y consecuentemente había afectado a otros, especialmente a las parejas con las que había tenido la relación, al solo ver por mi, y la supuesta necesidad de apoyo externo, actuando obsesivamente hacia ellas, dejándome a mí mismo, en una posición de inferioridad y desesperación, perjudicando todo a mi alrededor, al impedirme salir de esta posesión mental, castigarme y paralizarme, con la absurda idea de que "No Soy lo Suficientemente Bueno".

Me perdono a mí mismo por aceptar y permitir el mantener este patrón de comportamiento de auto-sabotaje, al querer escribirle a una ex-pareja, motivado por ansiedad y obsesión compulsiva, bajo un personaje que no se cree lo suficientemente bueno para tener una relación de pareja, trayendo justificaciones de no serlo, limitándome al creer que no he sido capaz de crear un patrimonio en Canadá, proyectando miedo, al enaltecer y separar de mi la idea de "crear un patrimonio en otro país", preservando miedo a lo desconocido, y provocándome un sentimiento de inferioridad, que mantiene y alimenta la idea de que "No soy lo suficientemente bueno".

En vez de darme cuenta que al querer escribirle sin haberme enfrentado a este personaje de "No soy lo suficientemente bueno", me provocaba cargarme de energía, cargar mi escritura con ello, y seguir alimentando constructos mentales relacionados con el regresar, y me saboteaba atrapándome en pensamientos que bien sé, van en camino a la depresión, pues ya he detectado que esto es una cadena de comportamientos que ya había transitado con anterioridad, donde al crearme un mundo imaginario de ideas apoyadas solo en mas ideas, yo terminaba por creer en toda la estrategia y estructura del plan de como sería el regresar a la relación, que es lo que yo debería de hacer, y por consecuencia permanecer distraído dentro de mi mente, no poniendo atención a mis actividades, como lo fue por momentos ayer en el trabajo, además de que al alimentar todos esos pensamientos, reconocí que no estaba apoyándome a mí mismo, al hacer mas fuerte el constructo mental que comienza con un sentimiento de esperanza al ver que estoy trabajando en mí mismo y mis responsabilidades, y yo como mi mente lo buscaba separar de mí, al colocar la esperanza fuera de mí, al sentirme que soy muy bueno, y que lo estoy haciendo por otros, para posicionarme como mártir, y buscar reconocimiento, admiración, e incluso creer que todo esto me traería del exterior, o "me caería del cielo", un anhelado y alejado de mi, amor de pareja el cual puedo ver que en absoluto conseguiría, pues para poder establecer una exitosa relación con alguien mas, uno necesita primero tener una relación exitosa consigo mismo. Y con todo esto buscaba seguir castigándome, martirizándome, provocando incertidumbre en mí y otros, para finalizar atrapado dentro de mi mente buscando una solución instantánea a todo el constructo, y al no encontrarla, reaccionar deprimiéndome y desempoderándome bajo el yugo de mi mente.

He llegado a la realización de que me encuentro trabajando en mí mismo desde hace varios años, y me sigo apoyando en muchos niveles de mi crecimiento personal, y que con todo este episodio de mi vida, que ocurrió de cuatro meses para acá, me he puesto de frente a mis mayores miedos, y en vez de permitir que ellos me controlen, yo aprendo de ellos para trascenderlos, y regreso a mi estabilidad, con esta enseñanza de ver que el seguir habitando solo en mi mente, alimentando mi ego, ya sea con carga positiva (orgullo, fantasías), o negativa (frustración, miedo, depresión), me ha traído consecuencias que no apoyan a nadie, al desestabilizar a mis seres mas cercanos, y cuartearme mi desarrollo diario en el trabajar para ser la mejor versión de mí.



Con el Perdón a Uno Mismo, me doy dirección para que si me intento atrapar dentro de mi mente, pueda saber como actuar y regresar a mi realidad, en donde puedo ver que ya fue mas que suficiente, el dejar llevarme por esta personalidad de creer que "No Soy lo Suficientemente Bueno"...


En y cuando me de cuenta que empiezo a seguir un hilo de pensamientos, por mas atractivos que parezcan, donde se encuentre involucrado el tema de querer regresar a esta anterior relación de pareja, detengo el tren de pensamientos, no los continúo mas, y me apoyaré físicamente al tocarme la nariz, o simplemente moverla, para traerme de vuelta a lo que me encuentre realizando, recordando que gracias a poner atención en mí, sigo viviendo a mi máximo potencial, donde me apoyo al ser responsable conmigo mismo, al contar con un trabajo para sostenerme y ponerme nuevos retos, así como el seguir con mi carrera profesional de Estratega de Negocios, la cual inicié en México con mis estudios y proyectos laborales, y que ahora estoy en camino de certificarme aquí en Canadá, para seguir ejerciendo y desarrollando este rubro, el cual veo que me brinda, me brindo y brindo lo mejor de mí.



Para concluir este ejercicio de escritura del Perdón a Uno Mismo, me instalo compromisos para mí mismo, y así continuar mi auto-desarrollo...


Me comprometo a utilizar mis herramientas que he aprendido tanto en mi carrera profesional, como en mi proceso personal, para seguirme apoyando al elaborar una estrategia detallada y específica, o dicho de otra forma, un Plan de Negocios para mí mismo, para así aplicar todo mi conocimiento en favor de brindarme lo mejor para mi continuo desarrollo, donde lo que busco es ofrecer mi mejor versión siempre, para así, yo apoyándome con mi ejemplo, podré apoyar a todos y todo.


UNICIDAD & IGUALDAD


Gracias a Todo por esta lección!



jueves, 15 de septiembre de 2016

Apoyo en Separación de Pareja



Atravesar un proceso como la separación de pareja, puede ser complicado, y muchas veces seguimos atrapados en ciclos repetitivos, donde sentimos que no hay hacia donde avanzar...



¿Qué hice mal?, ¿Porqué a mi?, ¿Cómo puedo ayudarme?... son preguntas que nos resultan difíciles de responder... aquí una pequeña ayuda...









SOY SIEMPRE LA SOLUCIÓN!

No Me Quedo, Ni Alimento La Duda…
Me Identifico como y en La Duda para saber que necesito para RESPONDERME  = 

Responsabilidad: 
La Capacidad de Responder por UNO MISMO

Las Claves son:

Honestidad con Uno Mismo
Perdón a Uno Mismo

Respondo mediante mis actos, Ubico el Punto de Cómo Hacer, y  Ser Lo Mejor, y Respondo el Porque Lo Hago: Haciéndolo.

 SOY = SOLUCIÓN
(Igualdad=Unicidad)

Investiga, No te Quedes con la Duda…

¿Porqué Perdonarme?,¿De qué?, ¿Qué es Perdonarme?… ¿Quién Soy? ...

Yo me ayudé conociendo Desteni, donde me conozco y me dirijo a SER SOLUCIÓN, primero conmigo y para mi, pues ¿Quién Mas? Yo … 

Hay Un Curso Gratis Introductor, para aprender las Herramientas y el Como Utilizarlas, para así SER RESPONSABLE con UNO y con TODO.


Conocer mas a fondo a la mente, como funciona, y como dirigirnos entre tantos pensamientos, sentimientos y emociones, para SER UNO MISMO, no la continuación de nuestra proyección de QUIEN QUEREMOS SER… 

Arma Tu Rompecabezas, Disfruta Tu Responsabilidad de Armarlo!!! 



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miércoles, 14 de septiembre de 2016

Separación de Pareja 2

Aquí continúo explorando mi relación hacia una separación de pareja.



En procesos como este, solemos dejarnos llevar por nuestra mente y creer que no somos NADA responsables de lo ocurrido, o sentirnos víctimas y culparnos de TODO...



Ninguna de las dos opciones es válida, necesitamos reconocer, aceptar y trabajar en nuestras faltas, que bien podemos utilizar lo ocurrido para re-dirigir la atención hacia nosotros mismos.



Honestidad con uno mismo es la clave para avanzar, trascender nuestros errores, y transformarlos en pasos de nuestro crecimiento...



Reconozco mis Debilidades como Oportunidades para Fortalecerme.











SOY SIEMPRE LA SOLUCIÓN!

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121. Separación de Pareja 2da Parte (¿Porqué Siempre me pasa Esto?)



Han pasado algunos días de la separación, y me encuentro confiado en mi mismo, por como me he dirigido, ya que he visto como he detenido mi participación en la mayoría de mis pensamientos/sentimientos que bien puedo identificar como patrones de conducta, pues he visto como son emociones específicas que puedo asociar con recuerdos de otras dos separaciones, que al yo enfrentarme a estos, y no permitirme ir hacia donde me dirigen (comportamientos y personalidades de depresión, menosprecio y auto-castigo), me ayudo verdaderamente al redirigirme hacia el hacer tareas que me apoyen...



Por ejemplo, en estos momentos, yo me apoyo al escribir aquí en mi blog, en vez de dejarme llevar por voces internas que me dictan y señalan como debería ser y que hacer... Simplemente respiro, me ubico aquí, y busco en mi interior, si dentro de esos pensamientos y órdenes dictatoriales que me doy, hay algo que en verdad me resuena, y lo utilizo para ir hacia aquello que se me presenta... En este caso, en vez de seguir un patrón con pensamientos/ideas opuestas, que me invita a cargarme de energía, y continuar repitiendo y manteniendo mi personalidad de despreocupado y relajado, me esfuerzo para continuar trabajando en mi escritura, este tema de la Separación, que bien sé, con esto, me estoy apoyando, dándome dirección, para mantenerme estable cuando vengan de nuevo, este tipo de cadenas de pensamientos/sentimientos, que lo único que buscan es atraer mi atención, para dejar de lado la atención que yo necesito y que soy el único responsable por darme!

Continúo mi Perdón a Uno Mismo...

Me perdono a mi mismo por aceptar y permitir repetir esta situación en mi vida, donde al encontrarme ante alguna dificultad en mi proceso de construir mi presente aquí en Canadá, buscar una salida alternativa que me genere mayor carga energética, para así poder dejar de lado mi crecimiento personal.

En vez de darme cuenta que esto es un mecanismo de defensa mental, donde yo como mi mente, me convenzo de que bien vale la pena el distraerme de mis objetivos, para llevar mi atención hacia lo otro, que en este caso, es la construcción de una pareja, utilizando muchos trucos mas que nada por la parte sentimental, para "quedar atrapado en las mieles del amor", ya que yo le he otorgado gran "peso", mucha importancia, al tener una pareja, tanto, que como he mencionado, me he dejado llevar por sentimientos y emociones, para no enfrentarme a mis miedos, pues astuta-mente, prefería sufrir una relación o separación intensamente cargada de energía, a el voltear a cubrir mis necesidades, mi responsabilidad.

En y cuando me de cuenta que me encuentro poseído por esta carga energética de estarle dando valor al tener una relación de pareja, me detengo y respiro... me apoyaré al levantar mi rostro y ver la punta de mi nariz, para acordarme que esto me huele a que estoy dentro de una posesión mental, donde he visto en honestidad conmigo mismo, que mediante este mecanismo, pretendo quitar mi atención en mi mismo, para seguir alimentando cargas energéticas a mi personalidad de "No Soy lo Suficientemente Bueno" con respecto a construir mi presente en Canadá, y que bien puedo ver, aunque me cueste esfuerzo, aquí yo mismo me he colocado para desarrollarme como la mejor versión de mi mismo, ya que reconozco las oportunidades de vivir y trabajar aquí, como una excelente plataforma para que viva a mi máximo potencial, sin ser esto una prisión de la cual no puedo salir.

Me comprometo a que en cuanto me reconozca atrapado en esta posesión mental-energética plagada de pensamientos y emociones, me apoyaré al realizar una actividad de esas a las que estoy resistiéndome,  como lo son el continuar con mi papeleo y trámites con el gobierno de Canadá, el desarrollo del proyecto del restaurante, y también el continuar con mi lección del DiP.

...

Al estar escribiendo lo anterior, pude percatarme de una idea, con la cual quiero trabajar para apoyarme...


Me perdono a mi mismo por aceptar y permitir el participar en la idea de que Canadá es una prisión para mi, generando estrés y constricción, para mantenerme poseído en mi personalidad de auto-castigo.

En vez de darme cuenta que esto es un mecanismo de mi Sistema Mente Conciencia, para atraparme en tensión, y preservar el deseo de "regresar a casa", donde secretamente anhelo el no tener responsabilidades, y así auto-sabotearme al no darme la oportunidad de explorarme y desarrollarme a mi máximo potencial.

En y cuando me de cuenta que estoy sintiéndome atrapado, encerrado, lejos de mis seres queridos, por estar viviendo en Canadá, me detengo y respiro... Me ubico en mi realidad, me apoyaré al echar un vistazo a mis pies, para reafirmarme que yo me he traído hasta aquí, pues en mi estabilidad y honestidad conmigo mismo, he visto que aunque sea un gran reto el vivir "lejos" de la ciudad donde estaba acostumbrado vivir, esto es parte de mi camino que elijo para mí, donde he decidido colocarme por mi mismo, para explorarme, descubrir mi potencial y vivirlo al máximo.

Me comprometo a utilizar esos momentos donde perciba la sensación de regresar a casa, para darme un giro, citar y recordarme porqué estoy aquí en Canadá, y si veo en mi interior que hay algún pendiente que estoy rechazando o resistiéndome, dedicarle mínimo 20 minutos a ello, y así bien sé, que regresaré a mi estabilidad, donde reconozco que mi parte en este cambio para la humanidad, comienza con SER RESPONSABLE CONMIGO MISMO!



Gracias Carlos!

domingo, 11 de septiembre de 2016

Mi Responsabilidad

Hoy al despertar pude notar como en segundos, tu mente puede poseerte con antiguas programaciones, para mantenernos en un estado donde alimentamos el auto-sabotaje... Lo mejor para vencer la mayoría de los miedos, es ponerte de frente, aceptar que existe ese patrón, perdonarte por dejarte poseer por el, y hacer lo necesario para apoyarte a ti mismo... Es mi Oportunidad, Es mi Responsabilidad !!!








Me agradezco la Oportunidad de Crecimiento en donde me he colocado, y me apoyo al Tomar Responsabilidad de UNO Mismo... Esto lo hago por mí, y por TODOS!



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sábado, 10 de septiembre de 2016

120. Separación de Relación de Pareja

El día de ayer terminó mi relación de pareja, la cual fue "fuera de lo normal", ya que habitamos en diferentes ciudades, países, solo nos vimos una vez físicamente, y hubo dos sucesos que agregaron fricción a la relación: que ella tuviera un viaje, literal al otro lado del mundo, y que yo actualmente estoy trabajando con mi personaje del miedo, lo cual ha sido difícil el mantenerme estable emocionalmente, ya que al estar yendo a profundidad, me topé de frente con muchos de mis miedos, y los evadía al buscarme otras actividades... Y una de estas fue el centrar mi atención en la construcción de una relación de pareja, pero al no regresar a mis responsabilidades y hacerme cargo, también permití que mis miedos afectaran la relación, para provocar al final esta separación.




Entre otros escritos comparto este para ir trabajando...

No soy el hombre de su ilusión... estoy construyéndome como hombre real 

Cuesta trabajo, y un tipo de trabajo que nunca había hecho... el desarrollo personal...

Enfrentarte a tus demonios, y mas que eso, saber que fuiste tú el que actuó poseído por estas construcciones mentales, enraizadas en el miedo, y con el único propósito de mantenerte prisionero, atrapado, alimentando una y otra vez, las mismas energías... el llegar a pensar... ¿Porqué siempre me pasa esto?... Escribo esto y me duele, incluso percibo un movimiento en el área del plexo solar, en mi lado derecho... Esta reacción física es mi cuerpo ayudándome a poner atención en esto... Iré mas a fondo respondiéndome esta pregunta.

¿Porqué siempre me pasa esto?

Aquí quiero grabarlo en audio, para darme mas fluidez y traer a mi escritura después, los puntos necesarios a trabajar...

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Esto es lo que puedo resumir en respuesta:

Por querer evadir responsabilidades, y sabotearme en la construcción de un presente aquí en Canadá, por miedos que están estructurados de manera astuta en mi mente (astuta-mente), donde he vinculado esta situación de que al dejar ir la planificación, y comenzar a actuar, o de que los planes no estén saliendo como esperaba, y  reaccionar con un ataque de pánico, y empezar a estropear todo lo demás en mi vida, o como en este caso, encontrarme una oportunidad de tener una relación de pareja, e intensificarme en ella, cargarla de demasiada energía, donde en vez de que la otra persona pueda reconocer en mí, mis cualidades e intereses, solo le muestro mi lado "loco-neurótico-genio de la palabra", y veo que en esta ocasión, y tal vez en todas las otras también, yo provoqué lo que mas me duele escuchar, y que estoy viendo que esto es muy profundo, porque siento la reacción de llorar, pero no me dejo llevar por el sentimiento... respiro, lo reconozco, y lo dejo ir, para continuar agradeciéndome, agradeciéndome como mi cuerpo-mente, donde me expongo estas señales para estar atento a este punto, de que hay algo que es lo que mas me duele escuchar, y ahora comprendo, que yo como mi mente, lo estaba provocando astuta-mente, sin que yo lo pudiera percibir con claridad, poseído por este, estos, demonios de ser obsesivo compulsivo y manipulador principalmente.

Aquí otro audio, respecto a yo provoqué lo que mas me duele escuchar.

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Aquí parte del resumen:

Que me repudien, que no quieran saber de mi, perder admiración, creer que causo lástima, que quieran que me mantenga alejado... Por fallarme en la confianza en mi mismo, por no finalizar proyectos; Esto lo provoco para que me rechacen, ya que pido que no me rechacen y hablo de mas tratando de justificarme, confundiéndome y confundiendo a la otra persona... Es un mecanismo mental para terminar aborreciéndome, iniciado por no haberme echo cargo de mis responsabilidades, y entretenerme en esta excelente justificación de estar deprimido por una ruptura de relación de pareja.


...

Comenzaré a trabajar con mi Perdón a Uno Mismo...

Me perdono a mi mismo por aceptar y permitir participar en la creencia de que he fallado en mis lecciones sobre tratar a mi Personaje del Miedo, generando con ello una carga energética de culpa, para compensar el realmente no haber puesto mayor atención tanto a mi lección, como al proyecto con el que me encontraba trabajando, que fue donde apareció y acepté participar como mi personaje miedoso de no querer continuar mis planes, al sentir frustración y reaccionar con pánico, cuando se presentaron eventualidades, que en vez de enfocarme en soluciones, giré mi atención hacia otros distractores, y que bien puedo ver, utilicé el tener esta oportunidad de establecer una relación de pareja, como salida justificada de mis proyectos.

En vez de darme cuenta que si yo mantengo esta creencia de haber fallado, participo y alimento toda una construcción mental, en la que dirijo mi atención a las consecuencias, el porque, y el como solucionar de manera rápida, o con todo un plan de ataque, la separación de pareja, debido a que me atrae todo el romanticismo de querer llevar a cabo una historia de desamor-amor, y conciliación. Dejando muy de lado, el verdadero punto a trabajar... El atender mi lección y seguirme apoyando, ya que veo que a la par de regresar a mis proyectos profesionales, el trascender mi Personaje del Miedo, me ayudará en recobrar la confianza en mi mismo, sin la cual, cualquier intento de solucionar una separación, o establecer una nueva relación de pareja, será frustrado por seguirme auto-complotando.

En y cuando me de cuenta que estoy participando en creer que fallé en mi auto-desarrollo, en mis lecciones, me detengo y respiro, miro de reojo mi nariz, para traerme de vuelta a mi realidad, y recordar de que esta idea huele a culpabilidad, y en vez de alimentarla, ubico que es lo que estoy haciendo o pensando, para ver como es que me estoy saboteando para no retomar mi lección de mi Personaje del Miedo.

Me comprometo a utilizar todos estos recordatorios que se me presenten en el día, para tener en cuenta el compromiso que tengo conmigo mismo de seguir avanzando en mi Auto-Desarrollo.


Me perdono a mi mismo por aceptar y permitir el haber utilizado esta oportunidad de establecer una relación de pareja, como distractor de mis objetivos, sobre-cargando de atención a la relación, para así justificarme de haberme separado de mis proyectos. En vez de darme cuenta que este fue un mecanismo mental para sabotearme y terminar en medio de mas conflictos en mi vida; Por un lado con la pareja, a la cual demandaba su apoyo, y me frustraba de no tenerlo bajo los lineamientos que quería, mediante una gran construcción mental que involucraba diferentes personalidades, para ganar el beneficio de sentirme protegido en la relación, y así poder desechar mis otros proyectos.

Me perdono a mi mismo por aceptar y permitir sentir desconsuelo y generar energía negativa, gracias a culparme por haber utilizado la relación para cubrir el hecho de que no estaba tomando responsabilidad en mi mismo y mis proyectos; En vez de darme cuenta que este es también un mecanismo mental para atraparme en el sentimiento de culpa, y así no poner atención a lo aprendido en esta gran oportunidad de trascender de una buena vez, estos patrones de conducta y personalidades que aparecen en cuanto me hallo en una relación de pareja.

En y cuando me de cuenta que empiezo a cargarme de energía negativa por desconsuelo o culpa hacia haber utilizado la relación para cubrir mi irresponsabilidad, me detengo y respiro, me apoyaré tocándome la nariz, para recordarme que esto huele a culpa, y que el alimentarla no es camino para solucionar mi falta de responsabilidad, sino que al contrario, me confirmaré que al seguir trabajando en mi mismo, estoy de una vez por todas, haciéndome responsable verdaderamente por mi.

Me comprometo mantenerme alerta y tratarme con cuidado/cariño para recordarme que aún sean tiempos complicados, por las diferentes circunstancias que atravieso, el apoyarme y mantenerme en mi realidad, sin seguir pensamientos o emociones, es lo mejor que puedo hacer por mi, ya que así veo que con constancia lograré estar viviendo a mi máximo potencial, y sentir verdaderamente que me estoy realizando como la mejor de mis versiones, y así SER parte del cambio que TODOS necesitamos.

Continuaré con mas de mi Perdón a Uno Mismo, en mi siguiente(s) publicación(es)...

Gracias por leer y compartir!

ME LO MEREZCO

Aquí trato el punto de sentir, que merezco o no, el haber terminado una Relación de Pareja, y lo que se oculta por debajo de este auto-juicio...











Aquí el vínculo al video de "I Deserve it" de Sunette Spies al que hago referencia.



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viernes, 9 de septiembre de 2016

Separación de Relación de Pareja

Vino a mi una gran prueba...



Apenas habiendo pasado un par de horas de haber trabajado con el Perdón a Uno Mismo, con respecto a sentirme que "No Soy lo Suficientemente Bueno" en una Relación de Pareja, recibí una llamada donde se terminó dicha Relación...



Aquí me pongo de frente ante el constructo mental de repetir patrones del pasado, donde me saboteaba y me mantenía entretenido en personalidades y energías bajas que me impedían seguirme desarrollando como lo mejor de mi.



Este es mi compromiso, agradecer esta oportunidad, aprovechándola al máximo, para de una vez dejar atrás patrones de comportamiento del pasado.



Gracias y sigamos adelante!











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Me Identifico como y en La Duda para saber que necesito para RESPONDERME  = 

Responsabilidad: 
La Capacidad de Responder por UNO MISMO

Las Claves son:

Honestidad con Uno Mismo
Perdón a Uno Mismo

Respondo mediante mis actos, Ubico el Punto de Cómo Hacer, y  Ser Lo Mejor, y Respondo el Porque Lo Hago: Haciéndolo.

 SOY = SOLUCIÓN
(Igualdad=Unicidad)

Investiga, No te Quedes con la Duda…

¿Porqué Perdonarme?,¿De qué?, ¿Qué es Perdonarme?… ¿Quién Soy? ...

Yo me ayudé conociendo Desteni, donde me conozco y me dirijo a SER SOLUCIÓN, primero conmigo y para mi, pues ¿Quién Mas? Yo … 

Hay Un Curso Gratis Introductor, para aprender las Herramientas y el Como Utilizarlas, para así SER RESPONSABLE con UNO y con TODO.


Conocer mas a fondo a la mente, como funciona, y como dirigirnos entre tantos pensamientos, sentimientos y emociones, para SER UNO MISMO, no la continuación de nuestra proyección de QUIEN QUEREMOS SER… 

Arma Tu Rompecabezas, Disfruta Tu Responsabilidad de Armarlo!!! 



COMPARTE ESTO ES TUYO!!!

No ser lo suficiente-mente bueno (Perdón a UNO Mismo en Video)

Aquí exploro y trabajo con el Perdón a Uno Mismo, el sentirme que No Soy lo Suficientemente Bueno dentro de una relación de pareja.











SOY SIEMPRE LA SOLUCIÓN!

No Me Quedo, Ni Alimento La Duda…
Me Identifico como y en La Duda para saber que necesito para RESPONDERME  = 

Responsabilidad: 
La Capacidad de Responder por UNO MISMO

Las Claves son:

Honestidad con Uno Mismo
Perdón a Uno Mismo

Respondo mediante mis actos, Ubico el Punto de Cómo Hacer, y  Ser Lo Mejor, y Respondo el Porque Lo Hago: Haciéndolo.

 SOY = SOLUCIÓN
(Igualdad=Unicidad)

Investiga, No te Quedes con la Duda…

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Yo me ayudé conociendo Desteni, donde me conozco y me dirijo a SER SOLUCIÓN, primero conmigo y para mi, pues ¿Quién Mas? Yo … 

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jueves, 8 de septiembre de 2016

119. No soy lo Suficiente-Mente Bueno (Reto en Video Día 1)

Sé que son mucho puntos a trabajar en este tema, ya que como lo menciono en este video:

"NO SOY LO SUFICIENTE-MENTE BUENO"

... es amplio y "me toca" en diferentes aspectos de mi vida, los cuales plasmaré aquí en mi escritura, para tenerlos presentes y aunque no "los resuelva del todo", por algún lado he de comenzar, y también sé, que al irme en especificidad en estos puntos, "desarmaré" la estructura de estos constructos mentales, que claramente puedo ver que no son de apoyo para mí, ni para nadie; y así con unas cuantas piezas que remueva por completo, con dedicación, estos diferentes patrones de conducta los detendré y me daré dirección para vivir a mi máximo potencial.

Comenzaré tratando:

"El Querer Dejar y Huir"

Hace dos días, tuve un "ataque de pánico", donde se presentó esta idea en mi...

Todo comenzó debido a que como he comentado en publicaciones anteriores, sigo en esta transición de trabajos, el martes fui a una entrevista, donde previamente la había cargado de expectativas, yo ya me veía "contando el dinero, antes de siquiera ser aceptado en el trabajo", y aunque no fuera "mi trabajo ideal", yo ya lo veía como una salida rápida a mis "problemas"; y al no tener la respuesta que quería, reaccioné con este patrón, con esta idea recurrente de que si "no me salen las cosas", puedo en cualquier momento dejar lo que estaba haciendo, y regresar a "mi supuesta zona de confort".

...

Me perdono a mi mismo por aceptar y permitir participar en el pensamiento/deseo de querer dejar todo y huir, generando en mí, energía que al parecer está latente en mi mente, en mi agenda secreta, donde reacciono de esta manera, al encontrarme en una posición que he rechazado, en la cual, al no tener los resultados esperados, "saco de mi agenda secreta", esta salida rápida, para compensar la energía negativa que acepté y permití, para así no enfrentar, o continuar diferentes procesos en mi vida.

Me perdono a mi mismo por aceptar y permitir mantener por tanto tiempo, esta idea en mi agenda secreta mental, de << Querer Dejar Todo y Huir >>, generando en mí, esta idea de salida fácil y rápida, para que cuando las cosas que voy planeando, no se realicen como lo esperaba, tener esta opción "inteligente" de moverme del camino en que me encuentro, para que no lo sienta como una derrota, y poder seguir aparentando que soy muy inteligente.

En vez de darme cuenta que al participar en el dejar todo y huir, solo estoy reafirmando un ciclo interminable en el cual me he sentido derrotado, y lo he cubierto con la apariencia de "ser inteligente", para así no ponerme de frente a la situación, proceso por el que transito, donde estoy buscando lo mejor para mí, y así auto-complotarme para mantenerme en esta supuesta zona de confort, donde no voy a arriesgar nada, pero tampoco voy a ganar nada; Punto que me lleva a actuar despreocupadamente, dándole la vuelta y rechazando mi crecimiento personal... Solo esperando que algo o que alguien venga para darme una nueva dirección, rechazando así mis intereses y objetivos, con lo cual me estoy rechazando directamente a mi mismo, bajo la sólida creencia de:

"No soy lo Suficientemente Bueno"

Me perdono a mi mismo por aceptar y permitir el participar y solidificar por tanto tiempo, esta idea de "No Soy lo Suficientemente Bueno", generando rechazo hacia mi mismo, y así demeritando mis intereses y objetivos en mi vida.

En vez de darme cuenta que este es un mecanismo mental para mantenerme limitado en mis pensamientos, a los cuales les he otorgado gran peso, y he solidificado esta absurda creencia, donde me comploteo y no me permito la oportunidad de seguir avanzando en mis diferentes proyectos, los cuales puedo ver en honestidad conmigo mismo, que lo que realmente busco, es mi desarrollo integral, donde yo me encuentre confiado de mi mismo, y seguir aportando la totalidad mi ser, para el cambio que se requiere en la realidad.

Me perdono a mi mismo por aceptar y permitir participar por tanto tiempo, en la idea de buscar/obtener/realizar una salida fácil y rápida, la cual he mantenido en mi agenda secreta, como respuesta a si llego sentir que "las cosas no me están saliendo como esperaba", "sacar de la manga" este truco mental, donde nivelo las cargas energéticas, para mantenerme en mi personalidad de "Ser Inteligente", ya que en esta creencia de ser inteligente, no me permito fallar, así que siempre he buscado la manera de "compensar" los "tragos amargos" de la vida,  creando así rechazo hacia esas dificultades que se me han presentado, para así yo salir avante.

Me perdono a mi mismo por aceptar y permitir el mantener por tanto tiempo, esta personalidad de "Ser Inteligente" y tratar compensar las dificultades que se me presenten, rechazándolas y rechazándome, al querer buscar y encontrar una perfecta excusa de porque me pasó lo que me pasó, para yo sentirme tranquilo de haber fallado, justificando que así tenía que ser, creyendo que hay un plan mas grande, que me está llevando hacia algún otro sitio.

En vez de darme cuenta que es mi responsabilidad el haberme puesto en cualquier circunstancia, y aunque no esté en mis manos lo que pueda ocurrir, si está en mis manos el como actuar ante el resultado, sea o no favorable, para que, si en dado caso de suceder algo que no lo esperaba, pueda tomar "cartas en el asunto" y seguir adelante con mis proyectos, en vez de darles la vuelta, y querer comenzar "de cero", ya que eso puedo ver claramente, que es una técnica de auto-sabotaje que he utilizado recurrentemente.

Me perdono a mi mismo por aceptar y permitir auto-sabotearme recurrentemente con la idea de que siempre puedo comenzar de cero, donde astuta-mente "tiro o dejo de lado" mis proyectos personales, justificándome con el hecho de que al ser yo el único responsable de mi mismo, nadie me puede obligar a hacer nada, con lo cual me cargo de energía positiva que compensa la carga negativa de haber encontrado una dificultad en mi camino.

En vez de darme cuenta que esa posición cómoda que adopto, no me es de apoyo, ya que por un lado, al rechazar mi camino, mis proyectos, me dejo en una posición desfavorable donde al creer que comienzo de cero, estoy rechazando todo lo que he construido por mi mismo, demeritándome y dejándome en una posición relajada e irresponsable, donde en efecto, necesito comenzar de nuevo lo que ya he caminado. Siendo que lo que veo en honestidad conmigo mismo, es que lo mejor que puedo hacer por mí, y por los demás, es no permitirme adoptar esta personalidad de comenzar de cero, ya que así, tendré mas oportunidades de seguir con mi camino, el cual puedo ver que vale la pena seguir caminando, ya que lo que realmente busco para mi y para todos, es el bienestar en igualdad, donde al yo ser la mejor versión de mi mismo, puedo ofrecerme para un mayor cambio en toda la realidad, al ponerme como ejemplo para mi mismo y para los demás. (Unicidad & Igualdad).

Entonces ahora puedo ver con mi escritura, que el deseo de:

<< Querer Dejar Todo y Huir >>

... está sustentado con esta idea de que "Siempre puedo comenzar de cero", donde astuta-mente, la he guardado en Agenda Secreta, esta salida fácil y rápida, para obtener un cierto confort, pese a que las cosas que he planeado y proyectado, no se den, y así mantenerme relajado y despreocupado, sin ver directamente que me estoy complotando e impidiendo crecer... "Inteligente-mente".

Aquí me doy dirección para saber actuar cuando se me presente este deseo de querer dejar todo y huir...

En y cuando me vea que empiezo a sentirme frustrado por que algo de mis planes, o mas en específico, algo de mis proyectos laborales no se está dando como yo quería, y traiga a mi mente el deseo de querer dejar todo y huir, sustentado por la idea de que siempre puedo comenzar de cero... Me Detengo y Respiro..., pondré mi atención en mis pies y manos, para recordarme que mi camino ha valido la pena, pues me encuentro rumbo a la Auto-Perfección, donde al darme lo mejor para mí, puedo brindarme como lo mejor para Todos y Todo, también me recordaré que he visto en honestidad conmigo mismo, que este no es un camino fácil y rápido, que requiere mi esfuerzo, y sobretodo mi Total Apoyo Incondicional, donde a pesar de encontrarme con dificultades, también estas son lecciones que me sirven, aunque en ese preciso momento no lo vea así.

Y aquí mi compromiso para seguirme apoyando...

Me comprometo a seguir trabajando en mi, para recordarme todo lo que he caminado y construido, para mantener la confianza en mi mismo, y así encontrarme en todo momento buscando lo mejor para mí y para Todos.

Me comprometo a explorar mis habilidades e intereses, para encontrarme trabajando en lo que esté acorde a mis objetivos, que son el SER LA MEJOR VERSIÓN DE MI MISMO, Y ASÍ BRINDARME COMPLETAMENTE PARA EL CAMBIO QUE TODOS REQUERIMOS.


Gracias y Sigamos!

miércoles, 7 de septiembre de 2016

¿Qué es Desteni?

Este video lo grabé hace una semana, justo cuando cumplía 7 años de haber recibido mis papeles de residencia para Canadá, y "curiosamente", hace unos días también, me di cuenta que estaba cumpliendo 4 años de haber empezado mi trabajo personal... Este camino de Auto-Exploración, Desarrollo y sobretodo, Auto-Corrección, gracias a utilizar las Herramientas de la Honestidad Conmigo Mismo, y el Perdón a Uno Mismo que conocí en Desteni...

Este es mi Ejemplo, es un punto de referencia para mí, y lo comparto para que si alguien reconoce que necesita un verdadero cambio, ESTE CAMBIO COMIENZA EN UNO...





SOY SIEMPRE LA SOLUCIÓN!

No Me Quedo, Ni Alimento La Duda…
Me Identifico como y en La Duda para saber que necesito para RESPONDERME  = 

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Perdón a Uno Mismo

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 SOY = SOLUCIÓN
(Igualdad=Unicidad)

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¿Porqué Perdonarme?,¿De qué?, ¿Qué es Perdonarme?… ¿Quién Soy? ...

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