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domingo, 2 de octubre de 2016

124. Buscando Aceptación

Hoy traigo a mi escritura este tema de buscar aceptación en una ex-pareja, ya que al estar trabajando en mis compromisos y retos, pude percibir que yo como mi mente, traía a mí, esta tensión e inquietud arraigada, de que al estar trabajando en mi mismo, buscar como meta, el que la ex-pareja vea mi cambio y eso ayude a regresar a entablar una relación.


Me perdono a mi mismo por aceptar y permitir, el participar en la idea de que al yo cumplir con mi cambio personal, una ex-pareja me dará su aprobación, y me aceptará de nuevo como pareja para un relación; en vez de darme cuenta, que esta idea es solo parte de una construcción mental, que yo había aceptado y permitido participar en otras dos relaciones anteriores, y que ahora, yo como mi mente, para defender la posesión que me limitaba, trae ante mí de vuelta esta pre-programación, al ubicar que en mi pasado funcionó para traer mi atención y entretenerme, al imaginarme y separar de mí, el resultado que ya estoy obteniendo, al haberme decidido quitar conductas dañinas, para sanar la relación conmigo mismo.

En, y cuando me de cuenta que venga a mi la idea de que al cumplir con mi trabajo personal, empiece a imaginar como la ex-pareja me verá diferente, causando admiración, y así tener su aceptación para entablar de nuevo una relación; me detengo y respiro, me apoyaré al observar la actividad física que esté realizando, y la continuaré, para así recordarme que he visto en honestidad conmigo mismo, como es que mi mente funciona, al quererme atrapar en pensamientos proyectados a futuro, basados en la memoria de que con anterioridad, este mecanismo funcionaba, y así querer alejarme de mi ahora, y de mi realidad, donde puedo ver que al estar comprometido conmigo mismo, cumpliendo estos ajustes que necesito para vivir a mi máximo potencial, no necesito aceptación, ni aprobación externa, ya que al yo aceptarme con mis "defectos", y trabajar con ellos día a día, me fortalezco momento a momento, en cuanto a la confianza en mi mismo, y que si llego a desestabilizarme por alguna idea del pasado, puedo voltear a ver lo que he avanzado y como ha sido mi comportamiento, para así refirmarme en mi camino, de estar viviendo momento a momento como la mejor versión de mí, para que así, cuando me encuentre con la oportunidad de entablar nuevamente, una relación de pareja, pueda yo dirigirme correctamente y trabajar ambos en la construcción de una relación exitosa, ya que por mi parte, sabré lo que he caminado, y como me he corregido en mis "malos hábitos".

Me comprometo a seguirme apoyando en regresarme a mi estabilidad, cuando vengan otros intentos de mi mente, de querer atraparme con ideas del pasado, teniendo en cuenta que así es como funciona la mente, y que bien sé como ayudarme al detener mi participación en ella, y que si esta idea es persistente al grado de atraparme con tensión e inquietud, puedo encontrar un momento en mi día para hablarme con honestidad, identificar cual es esta idea o pensamiento, sonar mi perdón a mi mismo, y traer a mi realidad las realizaciones a las que llegue y he llegado, recordando que 
<< SIEMPRE ESTOY AQUÍ >> 
apoyándome a través de seguir mi caminar con responsabilidad, y que en momentos de intranquilidad, puedo ver atrás en mi día, o días, lo que he avanzado en simples o grandes retos o tareas, con las que estoy comprometido.


"Gracias por aceptarte como eres Carlos, aceptar y cambiar personalidades y conductas que no apoyan lo mejor para TODOS!"

lunes, 22 de junio de 2015

95. Lo mejor de mi

Este punto de vivir y dar lo mejor de mi, es y siempre ha sido la "piedra angular" de mi vida... aquí me detuve un instante para ir mas a fondo con respecto este concepto:


Piedra Angular: El concepto de piedra angular o piedra base (del griego: Άκρογωνιεîς y latín: Primarii Lapidis) se deriva de la primera piedra en la construcción de una base de una cimentación de albañilería, importante, ya que todas las otras piedras se establecerán en referencia a esta piedra, lo que determina la posición de toda la estructura.

También se refiere, en una edificación, a la piedra, usualmente de gran tamaño, que se colocaba en una esquina para darle rigidez, al sostener o unir dos grandes lienzos de muro, de tal forma que si se removiese, podría venirse abajo. Puede estar embellecida, sirviendo en este caso no sólo como refuerzo, sino como decoración. Con el tiempo se convirtió en uno de los pilares de mampostería de piedra ceremonial, o la réplica, situada en un lugar destacado en el exterior de un edificio, con una inscripción en la piedra que indica la fecha de construcción del edificio y el nombre del arquitecto, constructor u otras personas de relieve. El rito de poner una piedra angular es un componente cultural importante de la arquitectura occidental y metafóricamente en la arquitectura sacra en general.

Los orígenes de esta tradición son vagos, pero su presencia en los países judeo-cristianos pueden estar asociados con una cita del Antiguo Testamento (Salmo 118:22):

"La piedra que los constructores desecharon, en piedra angular se ha convertido; esta ha sido la obra de Yahveh, una maravilla a nuestros ojos."

Creo que con esta definición, podré llegar mas profundo, ya que hay varios puntos a analizar aquí.

Primero me llama la atención que he definido como piedra angular, el punto de vivir y dar lo mejor de mi, y lo que significaba para mi era que este tema, es fundamental para mi vida, sin embargo, lo he dejado mucho al olvido, lo tomo como que siempre ha existido "ahí", pero no le he puesto mucha atención, mas bien, como que "me he dejado llevar por la corriente", actuando depende como las circunstancias se presenten y solo "llevándola"... "sin oficio, ni beneficio"... esto me suena muy parecido a la cita bíblica de arriba, donde yo como mi mente, como constructor, la he "desechado" o menospreciado, y aún así, este punto de dar lo mejor de mi, sigue siendo la piedra angular de mi vida, de la vida real... y a eso si se le podría llamar la obra de Yahveh, una maravilla a ojos de todos, es decir, cuando lleguemos al punto de todos estar viviendo y brindando lo mejor de nosotros, a eso se le podrá llamar el cielo en la tierra... estar viviendo a semejanza de dios.

Aquí veo también como he tomado esta piedra angular solo como decoración, es decir, esta piedra que está por fuera de la construcción, y que solo sirve de adorno... si, a los ojos de los demás parece estar bien colocada y cumpliendo su función, sin embargo, en lo interno, pareciera que ni siquiera se donde está ubicada dicha piedra; Un ejemplo puede ser el haber iniciado la carrera de Odontología, ya que desde pequeño, siempre tuve en mente el ser dentista, pero he aquí lo del adorno, ya que con esa decisión de "bien saber" que quería ser de grande, nunca le presté atención a ello, y todo esto combinado con el actual sistema educativo, donde te hacen elegir y limitarte a un solo oficio, a muy temprana edad y sin las herramientas necesarias, concluía que el título de ser Doctor "sonaba muy bien".

Después de todos los engaños que realicé para dejar la carrera, y habiendo fracasado en mi primer y segundo intento de comenzar "una nueva vida" en Montreal, Canadá, regresé a México y me encontré "desprotegido", siendo una especie de paria, de rechazado..., por lo que "inmediatamente", busqué un trabajo y otra carrera. En ese momento fue de las primeras veces que me pregunté "profundamente" que era lo quería hacer de mi vida; recuerdo que escuché que recomendaban "ir para atrás" en la memoria, y ubicarse entre los 5-8 años para recordar que era lo que nos apasionaba en esos momentos, y ahí estaría la clave de "a que dedicarse", ya que en esa edad, se dice que uno no tiene tanta programación del exterior, y que uno realiza las actividades que verdaderamente le satisfacen; Así que, para mi, la clave era que, al remontarme a esa edad, me veía viendo la tele, películas, revistas, escuchar canciones, dibujar, o mas que dibujar, analizar y recrear las imágenes que me llamaban la atención, un ejemplo claro, es el recordarme estar dibujando, o copiando los diseños de las banderas de los diferentes países que participaron en el mundial de fútbol, en México '86, a mis seis años, así que "lo mío" sería algo que tuviera que ver con la tele, revistas, música e imágenes... Primero pensé en estudiar Ciencias de la Comunicación, era muy general, pero abarcaba lo que podría llamar "mis gustos", pero al final terminé estudiando Diseño Publicitario, en una escuela que estaba a ocho minutos caminando desde casa de mis padres. Tenía mucho atractivo para mi la carrera, y me veía como una persona "cool" estudiando algo llamativo, con lo que al terminar, me convertiría en este "Forever Young" que se divierte plenamente mientras trabaja... Y con todo esto puedo ver que también el estudiar esta carrera fue una especie de adorno, primero, para ser aceptado por mi familia y la sociedad en si, así como también para decorar mi personalidad, y seguir reafirmándola mediante proyecciones de ser este personaje cool, culto, querido por todos y sobretodo admirado por su manera de ver y llevar la vida.

El tema de mi relación con respecto a la carrera de Diseño Publicitario y en si con la Mercadotecnia, los trataré mas adelante, pues veo que tengo muchas fricciones con respecto a su objetividad, practicidad, y quien soy yo dentro de todo ello.

Entonces, para mantener la practicidad en mi escritura, con lo que trabajaré aquí, es el hecho de haber tomado como decoración, o simplemente no haberle prestado la atención debida, al tema de que al escoger una carrera profesional, lo que realmente se busca, es elegir un "camino", en el que uno se irá haciendo de habilidades y conocimiento, para desenvolverse en la sociedad, aportando nuestro esfuerzo, mediante las actividades que nos atraen, y así desarrollarnos y crecer, dándonos y dando a los demás, lo mejor de nosotros mismos.

Me perdono a mi mismo por aceptar y permitir por tanto tiempo, el no haberle dado la atención requerida al punto de buscar lo mejor para mi, darlo por sentado, o incluso desechar esta piedra angular de mi desarrollo personal; en vez de darme cuenta que esta falta de atención, es un mecanismo de defensa de mi mente, que he alimentado al "dejarme llevar por la corriente", y no ponerme de frente ante esta decisión básica de descubrir y vivir mi máximo potencial.

En y cuando me de cuenta que estoy alimentando a mi mente para bloquearme a descubrir y vivir mi máximo potencial, dejando que simplemente el tiempo pase, y esperar a ver que me trae la vida; me detengo, respiro profundamente e identificaré cual es la energía que me está reteniendo y dando ese falso confort de que la vida simplemente pasará, y que no tengo nada que hacer al respecto, ya que ya he visto como, yo como mi mente, utilizo este engaño de que, como nadie a ciencia cierta sabe bien la autenticidad de mi piedra angular, ni "le interesa", me escondo tras el adorno de que aparentemente, ya cuento con una "bien desarrollada", gracias al haber terminado una carrera universitaria, y haber trabajado para conseguir estar residiendo en un país diferente al que nací.

Me comprometo a estar muy atento para que a la mínima señal de estar "dejándome llevar por la corriente", corregirme y regresar a mi camino de descubrir o re-descubrir, desarrollar y vivir mi máximo potencial.

Me comprometo a seguir trabajando en mis escritos, y en mi mismo, para que con toda responsabilidad, siga en este camino de vivir y brindar lo mejor de mi!

jueves, 1 de enero de 2015

88. Buscando Pareja - Sentirme Querido y Aceptado 2

Me perdono a mi mismo por aceptar y permitir el participar en el pensamiento de que es una cantaleta, el repetirme que me siento no querido ni aceptado, generando fatiga mental, en vez de darme cuenta que al rechazar, o ya estar cansado del sentirme no querido ni aceptado, estoy solo apoyando a mi sistema de mente-conciencia, para dejar de tratar este punto, justificándome que ha emergido tantas veces, y que por eso ya he de dejarlo, siendo que este cansancio es un mecanismo de defensa de mi mente, para no ir a fondo y perpetuar la idea, para que en otro momento vuelva a salir, ya que en esta ocasión, no obtuve la energía de tener una pareja, pero yo como mi mente, lo quisiera guardar, para que fuese el motor/motivante de buscar pareja en otra ocasión.


En y cuando me de cuenta de que experimento fastidio o fatiga mental y rechazo, o resisto el trabajar en la idea de no sentirme querido ni aceptado, me detengo y respiro profundamente para traerme a mi realidad y dejar ir mediante mi exhalación esta resistencia, ya que he visto que este cansancio mental, es una defensa para no ir a fondo a trabajar en esta idea.

Me comprometo a estar atento en mi caminar, para verificar cual es mi relación con la idea de querer sentirme querido y aceptado, para que si encuentro que mantengo fricción en y con ella, me ponga a trabajar en ella, al ser lo mejor para mi y para todos.
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Me perdono a mi mismo por aceptar y permitir el participar en el pensamiento de que no hay mujer que quiera estar conmigo como pareja, por no tener nada que ofrecer, que me hace falta algo, y que les causo miedo, generando victimización e inferioridad, en vez de darme cuenta que al participar en este pensamiento, solo me quiero entretener y ser condescendiente conmigo mismo, para no ir mas allá, y ver que es lo que siento que me hace falta, porque me juzgo como inferior, y porque creo que les causo miedo.

Me perdono a mi mismo por aceptar y permitir el ser condescendiente conmigo mismo al pensar que no tengo nada que ofrecer para que una mujer se fije en mi, generando inferioridad y lástima por mi mismo, en vez de darme cuenta que con estos pensamientos, solo busco justificarme y limitarme a que no tengo nada que ofrecer, para así perpetuar la conformidad y no empujarme a trabajar en mi y en mi desarrollo profesional, descubriendo, viviendo y brindando mi máximo potencial, para ser y hacer lo mejor para mi y para todos.

En y cuando me de cuenta que empiezo a participar en el pensamiento de que no tengo nada que ofrecer para que una mujer se fije en mi, me detengo y respiro profundamente para traerme a mi realidad, y mediante mi exhalación dejar ir la energía de los auto-juicios de inferioridad y lástima, recordando que he visto como estos, no son de apoyo para mi en absoluto, ya que solo es mi mente queriendo justificarme y compadecerme, para mantenerme entretenido y no darme dirección en mi caminar, al bloquear el darme la oportunidad de explorarme para descubrir, vivir y brindar mi máximo potencial, ya que al hacerlo, me estaré ofreciendo lo que es mejor para mi y para todos.

Me comprometo a estar atento en mi caminar, para detener mi participación en el pensamiento de que no tengo nada que ofrecer, y en cambio, seguir trabajando en el explorarme, para descubrir, vivir y brindarme mi máximo potencial, siendo que esto es lo mejor que puedo ofrecerme y ofrecer a los demás.

Me perdono a mi mismo por aceptar y permitir ser condescendiente conmigo mismo, al creer que me falta algo para que las mujeres se fijen en mi, en vez de darme cuenta que al entretenerme en esta idea, la afirmo sin darme la oportunidad de realmente trabajar en lo que me hace falta darme a mi mismo, lo cual es el volverme totalmente responsable por mi mismo, de mis pensamientos, sentimientos, emociones y acciones, así como el buscar y sostenerme por mis propios medios, mediante un trabajo con el que pueda pagar por mi comida, renta y demás elementos básicos para la vida, ya que con ello, tendré confianza en mi mismo de estar siendo y haciendo lo mejor para mi y para todos.

En y cuando me vea que empiezo a entretenerme, inferiorizarme y victimizarme, con la idea de que ninguna mujer se podrá fijar en mi, por la creencia de que me hace falta algo, me detengo y respiro para traerme a mi realidad, recordando que he visto como es al participar en estos pensamientos, no solo no me apoyo, sino que afirmo la carencia de algo, lo cual se que es el ser responsable por mi mismo en acciones, pensamientos, sentimientos y emociones, y que lo mejor para mi y para todos, es el apoyarme para seguir en la búsqueda y descubrimiento de mi máximo potencial, lo cual lo hallaré y viviré al moverme por mi mismo, explorándome y dándome la oportunidad de brindarme lo que vea que es mejor para mi y para todos.

Me comprometo a seguir siendo apoyo para mi mismo, para descubrir y brindarme a mi y a los demás, mi máximo potencial, explorando mis habilidades y trabajando en mi mismo para ganarme verdadera confianza, creer en mi debido a lo que construya y así poder llegar a satisfacer mi necesidad de volverme totalmente responsable por mi, por mis pensamientos, sentimientos, emociones y acciones, lo que me servirá para sostenerme por mis propios medios, y así ser y hacer lo mejor para mi y para todos.

martes, 30 de diciembre de 2014

87. Buscando Pareja - Sentirme Querido y Aceptado



En esta serie de publicaciones acerca del porque busco una pareja, el punto que mas ha emergido, es el de buscar cariño, sentirme querido y aceptado, donde me imagino recostándome en el pecho de mi pareja y que me acaricien la cabeza, escuchando el latir del corazón de mi compañera y dejándome envolver en esta energía de paz, tranquilidad y amor.

Antes de empezar a escribir, vi como tenía esta resistencia a tocar este punto, ya que una voz interna me decía: "pareciera que nadie te quiere, ni te acepta", a lo que otra voz respondía: "eso no es cierto, tienes amigos y familia que te quieren y aceptan, y mas aún te están apoyando", y se generaba otro pensamiento-juicio, de que esto de querer sentirme querido y aceptado, era/es una "cantaleta", una obsesión, algo que ya solo repito y repito, llegando al grado de empezar a aburrirme de pensarlo.

Veo también, que este deseo de sentirme querido y aceptado, proviene de una programación de inferioridad, de querer victimizarme, al afirmarme que no hay mujer que quiera estar conmigo, porque no tengo en estos momentos, nada que ofrecer, y que si me aceptan, solo es como amigo, sin querer llegar a algo "serio" o formal conmigo, en parte porque les doy miedo, y porque ven que me hace falta "algo".

Me perdono a mi mismo por aceptar y permitir por tanto tiempo el desear una pareja para sentirme querido y aceptado, generando esta imagen de verme recostándome en el pecho de la pareja, que me acaricien la cabeza, y escuchar el latido de su corazón, sintiéndome envuelto en amor, paz y tranquilidad, y cargar esta idea con demasiado anhelo, en vez de darme cuenta que al desear tener una pareja, sintiéndome querido y aceptado, solo estoy separándome de el estar en una relación, ya que al idealizarlo, me estoy alejando de la realidad y alimento la carencia, al estarla "viviendo", manifestándola en mi día a día.

En y cuando me de cuenta que empiezo a participar en este constructo de desear una pareja para sentirme querido y aceptado, me detengo y respiro profundamente para traerme a mi realidad, y mediante la exhalación, dejar ir este deseo, ya que he visto que al alimentarlo, solo estoy trayéndolo a mi realidad, manifestando la falta de una pareja, con lo que reafirmo el no sentirme aceptado y querido y todo el constructo de inferioridad, rechazo y victimización que conlleva.

Me comprometo a estar atento en mi caminar, para no dejarme manipular por mi propia mente, para seguir alimentando el deseo de tener una pareja, y así cuando emerja la victimización e inferioridad, detenerme al tener en cuenta que estos programas puedo pararlos, al no participar en ellos, ya que requieren de que los alimente y los traiga de mi mente a la vida.
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Me perdono a mi mismo por aceptar y permitir mi participación en el pensamiento -nadie me quiere ni me acepta, generando tristeza, rechazo a mi mismo, victimización e inferioridad, en vez de darme cuenta que este pensamiento proviene de una pre-programación, para mantenerme atrapado, entretenido, generando una gran cantidad de energía, para seguir controlado por mi mente, siendo que he visto que este pensamiento no es real, ya que cuento con el apoyo, aprecio y compañía de amigos y familiares, y que al aprovecharlo como lo mejor para todos, puedo mantenerme estable como mi respiración.

En y cuando me vea que empiezo a pensar en que nadie me quiere ni me acepta, me detengo y respiro profundamente para traerme a mi realidad, y mediante mi exhalación, dejo ir y remuevo mi participación de este programa de sentirme triste, víctima, inferior y rechazarme, ya que he visto que el objetivo de este, es el mantenerme atrapado y controlado, para no darme la oportunidad de disfrutarme a mi mismo, y seguir caminando hacia reconocer, vivir y brindar mi máximo potencial.

Me comprometo a apoyarme para no participar en el pensamiento de -nadie me quiere ni me acepta", al estar atento, para que en cuanto reconozca aparece este patrón, lo pueda detener, al tener en cuenta
que no es real y que proviene de una programación para perpetuar el control de mi mente sobre mi.

Me comprometo a seguir trabajando en desenredar y liberarme de los patrones y pensamientos, en los que he aceptado el no sentirme querido y aceptado, y así encontrar en mi, esta aceptación y aprecio a mi mismo, en lo que es mejor para todos.

lunes, 29 de diciembre de 2014

86. Buscando Pareja

Este punto de buscar pareja es en si, uno de los que mas me tiene entretenido con diferentes dimensiones, ya que muchos de los puntos que he tratado en mi proceso, llevan o provienen de ahí. Pero, porque es que a este punto le he dado tanta importancia, es lo que comenzaré a trabajar.










Afecto
Sentirme Aceptado
Crear una Familia

Lo que ha sido recurrente cuando me enfrento a esta pregunta es el querer sentirme querido y aceptado, también al leer hoy un blog, que trataba de las relaciones, pude ver que mi relación a tener una pareja, tiene mucho que ver con la sociedad, donde veo que una persona "exitosa", "siempre" tiene una relación de pareja, y que el "objetivo" de la humanidad es tener o formar tu propia familia; en muchos momentos en mi vida, me he visto deseando tener hijos, pero este deseo ha venido acompañado de un miedo a hacerme responsable por ellos, de hecho, una de las razones principales de conseguir mi residencia canadiense, era motivado por que al tener Canadá, un plan de soporte universal para todo niño que nazca en territorio canadiense, eso me "liberaba" de la "presión" económica, de que necesito poder sostenerme y tener esta base, para poder proveer de lo básico a un hijo, como lo es casa, alimento, vestido y educación, así como poder brindarle por lo menos, los mismos lujos que yo tuve, durante su crecimiento, como lo son juguetes y vacaciones.

Sexo

Por supuesto que otra de las razones "de peso", para buscar pareja, es el sexo, que he visto que cuando he tocado este tema, me conflictúa por haber sido desde mi infancia una especie de tabú, un tema con el cual he tenido muchos juicios, pero que veo que al momento de estar en una relación de pareja, ya me siento "permitido" a llevarlo a cabo, ya no hay esa especie de rencor hacia el, pues está "dentro de la ley", dentro de lo permitido. También veo que mientras estoy en una relación donde tenga relaciones sexuales, puedo hablar, comentar, ver y escuchar acerca del sexo, pero en momentos como este, donde no tengo una pareja, al estar en contacto con el tema del sexo, siento como "saco chispas", es decir, reacciono con rechazo, y siento dentro de mi una gran envidia y deseos frustrados, por no tenerlo. Veo que es necesario trabajar en mi proceso detalladamente acerca de las dimensiones que involucran mi relación con el sexo.

Miedo a la Soledad

Otro punto de porque buscar pareja, es el miedo a quedarme solo, aunque esto no lo veo tan recurrente, cuando aparece este miedo, es abrumador, y me veo en escenarios a futuro, donde me encuentro amargado, triste y sin "oficio ni beneficio", es decir, como si fuera a vivir una vida "sin sentido", solo sobrellevándola.

Adicción a la Energía. (Amor y Adrenalina)

La adicción a la energía es también gran motivador para buscar el tener una pareja, este "amor" y adrenalina que siento, al estar en el cortejo, y al principio de la relación, donde nos vamos "conociendo", o buscando proyectar lo mejor de nosotros, pero que al cabo del tiempo, esa fuente de energía va decreciendo, hasta poder llegar al aburrimiento, tedio y monotonía, que solo es "recargada", al tener otra pareja, o con la misma buscar nuevas experiencias, pero sin la misma intensidad del principio.

Posesión

Al escribir el anterior punto, pude ver que la posesión es igual un fuerte motivador, "el tener una pareja", el sentir que alguien "te pertenece" o que le "perteneces" a alguien, donde con esto último, veo que genero fricción, ya que en mi personalidad egoísta, me gusta sentir que me pertenecen y a la vez no, para justificar el no sentirme cómodo, con la idea de "cuartear mi libertad", al "pertenecerle" a alguien.

Presión Social y Familiar
Sinónimo de Éxito

La "presión" social y familiar, es algo que veo también me mueve, por lo mismo que he mencionado anteriormente, ya que algunas veces, "discretamente" mi madre me ha hecho ver que, el "tener" una pareja, es parte del éxito en la vida, y con los amigos y familiares, también logró ver, que me proyecto al pensar que alguien que no "tiene" pareja, es alguien que no está del todo bien, que le falta algo, que no es lo suficientemente bueno, como para que alguien se fije en él y "lo escoja".

Redención
Ser mejor persona

He visto a través de mis escritos, que la idea de "remediar el pasado", o "querer hacer ahora las cosas bien", al "redimirme", y querer ser esta "mejor persona" que ha aprendido del pasado, y que ahora quiere buscar acuerdos de apoyo mutuo, es también motivante para buscar una pareja, y la he disfrazado, diciéndome que me quiero probar en una relación-acuerdo.

Rechazo a construir una Relación conmigo mismo

Algo mas para explorar, es un punto que se muestra dentro del Universo de Desteni, que es, el que primero uno debe, o necesita, tener una relación honesta y de apoyo con uno mismo, para ya después, poder brindarse y compartirse en una relación-acuerdo, con una pareja, y recuerdo que en algún sitio vi que se hablaba de caminar este proceso, por lo menos dos años estando "solo", sin una relación, para poder llegar a una; punto con el cual he generado diferentes reacciones, pero mayormente, rechazo y querer demostrarme que yo puedo hacerlo, sin necesidad de que "pasen" estos dos años.

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Me perdono a mi mismo por aceptar y permitir por tanto tiempo, entretenerme y darle tanta importancia a buscar una pareja, sin analizarme a detalle el porque es que la busco, en vez de darme cuenta que al analizarme a través de mi escritura, podré tener mayor conocimiento de mi mismo, y alinearme en honestidad conmigo mismo, al darme dirección en mi vida, para así poder buscar y brindarme lo que sea mejor para mi y para todos.

En y cuando me vea que estoy atrapado y entretenido en mi mente por la idea de buscar una pareja y quiera reaccionar sin medir las consecuencias, haciendo caso omiso de este análisis que estoy llevando, me detengo y respiro profundamente para traerme a mi realidad, y dejar ir mediante mi exhalación, la energía involucrada en lo que respecta a la idea de buscar una pareja, ya que he visto que lo mejor para mi y para todos, es que me mantenga construyendo esta relación conmigo mismo de honestidad y apoyo, para así brindarme y compartirme de la mejor manera para todos.

Me comprometo a seguir caminando y construyendo la relación conmigo mismo, mediante mi escritura del perdón a uno mismo, al trabajar con los puntos que han emergido en esta publicación y los que aparezcan durante mi caminar.

viernes, 26 de septiembre de 2014

Día 23 Negación...no, Divagar

Empezaré por la negación, donde me veo que aún me encuentro de hecho, al estar en la montaña rusa, explicada en el post anterior, me doy cuenta que a pesar de estar avanzando, al estar reconociendo toda la maraña que hay en mi mente, todavía me cruzo con pensamientos relacionados a esta primera etapa del duelo psicológico, y aquí pienso tratarme, tratarme bien, con todo mi apoyo para seguir desenredando todo lo que he aceptado y permitido, pensar, desear y actuar.

...Me detuve un momento para buscar una guía en forma de preguntas para la promoción de la aceptación, y lo que puedo observar, es como de hecho, me estoy negando a escribir acerca de la negación.

He tratado el tema del orgullo, el cual veo que es demasiado amplio, el ego, mi ego, es lo que mas me ha movido/me mueve dentro de este tema de la separación, al negarme a creer, a ver que ya no hay vuelta atrás, que lo hecho, hecho está, y mi respuesta hacia este "dicho", es de ira, me molesta el leerlo, el que me lo digan, al pensar y defenderme abierta o secretamente (para no sentirme hostigado), que "los demás" no saben "toda la historia", que es muy simplista el querer responder con un dicho, que yo puedo... Hasta aquí dejo por el momento de "darle cuerda" a mi mente, para tratar lo expuesto con el perdón a uno mismo, que es como me apoyo de verdad, y no al "vomitar" lo que "me dice mi mente", ya que veía que mi deseo es encontrar una solución, o un apoyo, para reafirmarme que todavía "yo puedo" regresar con "A", que si "le hecho ganas" y trabajo en mis pensamientos, lograré mi objetivo... y me sigo negando a aceptarlo y dejar ir, pensando que soy inteligente para resolverlo, que ella me sigue queriendo, y que solo es cuestión de que cambie mi enfoque, que vea este problema de diferente ángulo para encontrar la salida. Me disgusta y rechazo el pensar o ver, que haga lo que haga, no hay vuelta atrás, y a esto me viene la inteligente idea, de que efectivamente, no hay vuelta atrás, por eso lo que "yo quiero" es que se me de una oportunidad...

Estoy "tentado" a borrar lo que he escrito, y a escribir de nuevo de una manera mas estructurada, con la idea de que así, si lo llega a leer "A", reconsidere el regresar, o mas "inteligentemente dicho" el que considere el caminar a mi lado, pues sería lo mejor para ambos... A esto me refiero con el "darle cuerda" a mi mente y "vomitar" lo que venga... Repito, esto no es de apoyo, pero no lo borraré para poder perdonarme lo que mantengo "enrollado" en mi mente, en agenda secreta. Siento que quiero sacarlo y escribirlo, pero de nueva cuenta, lo mejor es empezar con mi perdón a uno mismo, y así que "salga" para trabajar con ello, y no solo buscar el expresarme de manera "inteligente o estructurada", para obtener aceptación de quien lo lea, en especial de "A".

Me perdono a mi mismo por aceptar y permitir el querer usar nuevamente mi escritura, para buscar la aprobación de los demás, y que "me apoyen" en mi búsqueda de querer regresar o establecer un acuerdo con "A", en vez de darme cuenta que al motivarme por interés personal a escribir mi perdón a uno mismo, lo único que logro, es el seguir enredándome en mi mente, al querer convencerme y querer convencer a los demás, de que tengo razón para seguir en mi búsqueda de un acuerdo con "A", siendo que el objetivo de este ejercicio es el dejar ir los deseos, pensamientos y actitudes, tales como: buscar, querer, convencer, donde solo apoyan el alimentar mi ego, que como he visto, es lo que mas me ha movido/motivado para actuar, hablar y pensar, al defender mi persona, mi personalidad, para mantenerla y fortificarla.

En y cuando me vea queriendo, o usando mi escritura para buscar aprobación de regresar a mi relación pasada y/o establecer un acuerdo con "A", me detengo literalmente de escribir y respiro, me regreso a mi realidad y me recuerdo que para poder liberarme de las conductas, pensamientos y acciones que no me apoyan, he de trabajar en honestidad conmigo mismo y utilizar la herramienta básica del perdón a uno mismo, con las declaraciones correctivas y compromisos, para darme dirección, al reconocer estos patrones donde me he permitido participar y no repetirlos.

Me comprometo a utilizar adecuadamente mi escritura para cumplir con el objetivo de la misma, el cual es analizarme y corregirme, sin buscar interés personal.

Me perdono a mi mismo por aceptar y permitir negarme abiertamente a tocar el punto de la negación, al dejarme llevar por mi mente y querer en cambio, utilizar mi escritura para querer convencerme y a los demás, en vez de darme cuenta que al no tocar directamente el punto y empezar a trabajar con el, solo aumento mi resistencia y alimento mi mente, al querer "darle la vuelta" a mi responsabilidad de corregirme al escribirme.

En y cuando me de cuenta que empiezo a evadir tocar un punto, al empezar a escribir de mas, sin enfocarme en el perdón a uno mismo, me detengo de mi escribir y respiro, me regreso a mi realidad y me recuerdo que lo que mas me apoya/que como me apoyo mas, es al desatarme de los patrones en los que he participado, al utilizar el perdón a uno mismo adecuadamente, sin entrar a trenes de pensamiento, donde solo busco como mi mente, mantenerme ocupado para no "atacar" directo al punto.

Me comprometo a seguir atento a mi escritura para detectar y detenerme cuando estoy queriendo o utilizándola a mi favor con fines meramente egoístas donde no considero lo mejor para todos.

Dejaré aquí por hoy, y mantendré mi escrito como recordatorio de que al solo divagar en mi mente y en mi escritura, alargo mas mi auto-corrección.



jueves, 25 de septiembre de 2014

Día 22 Trabajando en la Aceptación

Hoy leí varios artículos de Psicología, la cual he de reconocer que no le veía mucha utilidad, por los prejuicios de que "solo los que tienen problemas mentales, son los que se quieren estudiar", y que los que asistían a terapia al Psicólogo, "eran personas que necesitaban a alguien que los escuchara y les diera la razón, o incapaces de arreglarse a si mismos, o de plano, gente que quería sentirse 'chic' y a la moda"... Y lo mas "curioso", es que en muchos momentos me he sentido atraído a la Psicología, al grado de haberla visto como opción para estudiarla... Es decir, me sentía "loco de clóset", donde anteponía la idea de que solo los "locos" podrían estudiarla, pero nunca me animé a hacerlo, o salir del clóset, aceptando mi locura. Y de aquí parto, con el tema de la aceptación.

Veo que esta "sencilla" palabra, conlleva múltiples dimensiones, siendo tres grandes ejes: Aceptación de los hechos, aceptación de mi mismo, buscar aceptación en los demás.

Mi prejuicio acerca de la Psicología está cambiando al ver como es que las herramientas que utilizo en mi escritura, están fundamentadas en ella, pues en definición corta, esta es la ciencia que estudia a la mente.

Con el tema de aceptar los hechos, se desprenden varias ramas, en el perdón a uno mismo, uno se perdona por aceptar y permitir los hechos en los que hemos participado, ya sea en acciones, palabras o ideas, como sentimientos/emociones. Otra rama, es el aceptar lo que te ha sucedido en la vida, siendo los "temas mas fuertes", la muerte propia (enfermos terminales), la muerte de un ser querido y la separación, pudiendo ser de personas o incluso de drogas. Y de aquí comienzo, de la separación.

Aceptando mi separación.

Leí que se habla de diferentes etapas en el "duelo psicológico" para llegar finalmente a la aceptación:

  • Negación
  • Ira
  • Negociación
  • Depresión
  • Aceptación
No necesariamente se pasa por cada una de ellas o en orden, y se sugiere que las personas que atraviesen por varias al mismo tiempo, soliciten ayuda profesional, en lo personal, con todo y mis prejuicios hacia la Psicología, llegué a considerarlo, pues sentía que no podía "soportarme mas". Esto fue en el inicio, o mejor dicho, en el recomienzo de mi caminar, donde al haber permanecido por tanto tiempo en la negación sin superarla, me quise ver en la aceptación, "acariciando" las tres etapas intermedias, siendo la mas "dura" la depresión, que bueno, repasando en estos momentos, me doy cuenta que todas son duras y mas si te encuentras en esta "montaña rusa", como definen el encontrarse en dos o mas etapas a la vez, en el modelo de Kübler-Ross, y así es como me encuentro.

En este modelo se sugiere que: "Las personas que estén atravesando estas etapas no deben forzar el proceso. El proceso de duelo es altamente personal y no debe ser acelerado, ni alargado, por motivos de opinión de un individuo. Uno debe ser meramente consciente de que las etapas van a ser dejadas atrás y que el estado final de aceptación va a llegar."

Con lo aprendido en Desteni, considero que uno puede, tal vez no forzar el proceso, pero si esforzarse para avanzar en el mismo, paso a paso y consciente de uno mismo ir dejando atrás cada etapa y cada constructo mental que se ha generado en cada una de ellas, utilizando la aceptación en el perdón a uno mismo, por haber permitido y aceptado, la participación en pensamientos, acciones y palabras expresas en cada una de las etapas, y con ello, hacia donde se llegará, es hacia el liberarse y asegurarse de que no se caerá de nuevo en el mismo patrón, al haber establecido las declaraciones correctivas y cumplir con los compromisos, a cada momento.

Así que, la conclusión de lo anterior es que la Psicología te ayuda, pero el complemento que cubre Desteni, con lo objetivo y práctico de la utilización de las herramientas, y todo el material expuesto, hace que uno verdaderamente se apoye a ser el cambio, y así contribuir en el cambio de todos.

Continuaré en siguientes posts...

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lunes, 22 de septiembre de 2014

Día 20 Mas sobre mi ego 2da. Parte

Continúo...

Después vino este juicio hacia mi de verme como un soberbio arrogante y despreciable, injusto e irrespetuoso hacia "A".

Me perdono a mi mismo por aceptar y permitir realizar juicios hacia mi, al verme soberbio, arrogante, despreciable, injusto e irrespetuoso hacia "A", al participar en mi orgullo y pensar que soy/era superior hacia ella debido a la apariencia física, en vez de darme cuenta que el enjuiciarme no me apoya, al solo querer mantenerme castigado, sintiéndome culpable, siendo que reconozco que estos pensamientos, ideas, así como mi participación en el orgullo, en mi ego, en mi mente; Es parte de como estoy programado, repitiendo patrones de conducta, pensamientos, sentimientos y emociones, de todos los que han venido tras de mi, y que donde debo enfocarme, en vez de enjuiciarme, es en perdonarme, por aceptar que todas estas ideas, las haya tomado como mías y haya también participado en ellas.

Me perdono a mi mismo por aceptar y permitir seguir reaccionando al leer mi escrito, donde me veo como perverso y me rechazo, al haber aceptado y seguir manteniendo tanta "basura" en mi; En vez de darme cuenta que lo mejor para mi y para todos, es el aceptar mis errores, sin reaccionar; Es entender que así es como opera mi mente, en la cual no debo rechazarme, sino aceptarme y seguir trabajando en desconectar estas ideas basura, que no apoyan ni a mi, ni a nadie; Reconociéndome como responsable de haber aceptado y permitido mi participación en ellas, pero recordando que estas ideas no son mías, que yo no las he generado, sino que han estado y aún están dentro de mi sistema de mente conciencia, y que por ello debo seguir trabajando en mi perdón a uno mismo, para ayudar a desenmarañar los nudos en los que estamos envueltos en nuestras mentes, toda la humanidad.

En y cuando me vea que reacciono al leer mis escritos, me detengo y respiro, continúo leyendo, recordando que es mi responsabilidad el trabajar con mi participación en todas estas ideas, emociones y sentimientos, que reconozco dentro de mi mente, para así apoyarme al "sacar la basura" de mi mente y seguir siendo un apoyo para todos, al corregirme, al compartirlo y así brindarme como ejemplo de lo que es necesario que hagamos todos; Desenredar nuestras mentes y darnos paso hacia la vida en y como honestidad con uno mismo.

Me comprometo a seguir trabajando, desenmarañando mi mente, para poco a poco liberarme de todo lo que he creído que soy yo mismo, y darme paso a realizarme como soy en realidad, en igualdad a toda la vida.
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Me doy cuenta de cuanta mierda he aceptado y permitido en mi hacia los demás y hacia mi mismo, y veo como mi orgullo, mi ego, me ha movido a convertirme en lo que soy actualmente, y como es que sigo pretendiendo ser una "buena persona" y estar corrigiéndome para llegar a serlo.

Me perdono a mi mismo por aceptar y permitir el pretender ser una buena persona y buscar mediante mi corrección, el llegar a serlo, en vez de darme cuenta que esta idea, es parte de un juicio hacia mi, donde entro en la polaridad, de ser bueno o malo, siendo que estos calificativos, solo me entretienen dentro de mi mente, motivándome para ser "buena persona" y así, seguir alimentando mi ego.

En y cuando me de cuenta que empiezo a pretender ser buena persona, me detengo y respiro, me regreso a mi realidad física, y me recuerdo que al querer calificarme como bueno o malo, solo estoy participando en ideas en mi mente, ya que a lo que puedo y debo atenerme, es a ser responsable por mi y por lo demás, al descubrir, vivir y brindar mi máximo potencial, en todo lo que realice.

Me comprometo a redireccionarme de querer ser una "buena persona", a ser una persona responsable conmigo mismo y con todo lo demás, donde buscaré siempre lo que sea mejor para todos.

También me doy cuenta como he aceptado y permitido esta lucha dentro de mi, donde quiero ganarme la aceptación y el perdón de "A", para sanar todas estas actitudes y decirme a mi mismo que voy en buen camino, al querer enmendar mis errores, al exhibirme mediante mi escritura y querer con ello, obtener el reconocimiento de "A", de que efectivamente estoy cambiando y así me de ella, la oportunidad de estar a su lado. 

Me perdono a mi mismo por aceptar y permitir una "lucha" interna, donde por un lado busco la aceptación, admiración, reconocimiento y el perdón de "A" para regresar a su lado, y por el otro el querer sanarme y olvidarme del sufrimiento de mantener tantas ideas y emociones dentro de mi mente; En vez de darme cuenta que mi mente, mi ego, son los que quieren que me mantenga "luchando", pues así están programados para funcionar, para mantenerme en control y dentro de mi burbuja mental, donde solo vea por mis intereses personales, siendo que el objetivo de trabajar conmigo, en mi perdón a uno mismo, es para apoyarme y ser apoyo para los demás, al corregirme y compartirlo para ser ejemplo de vida para mi y para todos.

Me perdono a mi mismo por aceptar y permitir querer proyectar mi trabajo, mi escritura, para buscar aceptación fuera de mi, en vez de darme cuenta que para que "otros" me acepten, acepten lo que soy, yo debo aceptarme como soy, para así poder trabajar con mis constructos mentales, en lo que he basado este "quien yo soy" y así darme paso a una vida en honestidad conmigo mismo y alineada a la vida misma.

En y cuando me de cuenta que estoy pensando en obtener aceptación externa, gracias a mi escritura, me detengo y respiro, continúo escribiendo y me recuerdo que el buscar "fuera" la aceptación, es en si, una resistencia a aceptarme yo mismo.

Me comprometo a estar atento para mantener el foco de mi atención en mi escritura, para perdonarme y corregirme, en vez de querer usarla para buscar aceptación en los demás, en especial de "A", ya que me he visto en varios momentos, participando en la idea de -que pasará, que pensará "A" cuando lea mis escritos-.

Continuaré...